Herbolario Navarro ovăz și tărâțe de grâu

5 articole 5 articole ->

Ce este taratele?

Tărâțele sunt învelișul exterior care acoperă boabele de cereale. Acest aliment se caracterizează prin conținut ridicat de fibre, care contribuie la funcționarea normală a sistemului digestiv, ideal pentru ameliorarea problemelor precum constipația.

Cum pot lua tărâțe?

Se recomandă consumul de tărâțe, dar în cantități moderate (30 până la 35 g pe zi), deoarece cantități mai mari pot împiedica absorbția mineralelor precum calciu, magneziu și zinc.