Herbalife Nutrition își extinde gama de

Proteinele vegetale reprezintă o alternativă la cele de origine animală și, ingerate într-o cantitate adecvată, obțin aceleași beneficii, generând sațietate și o sănătate mai bună a oaselor. Herbalife Nutrition are un catalog de suplimente alimentare bine stabilite care includ proteine vegetale și tocmai a lansat Triblend Select, un produs 100% vegan pentru nutriție naturală, de înaltă performanță

Proteinele sunt esențiale pentru creșterea masei musculare, menținerea oaselor și dezvoltarea unui număr mare de procese în organism. Deși sunt de obicei asociate cu surse de origine animală, veganismul, vegetarianismul sau flexitarismul, adăugate la ultimele tendințe în materie de sustenabilitate și căutarea unor alimente din ce în ce mai sănătoase, generează utilizarea unor surse alternative de proteine față de cele de origine animală. Acestea, într-o cantitate adecvată, obțin aceleași beneficii.

Ca alternativă la carne, ouă și derivați din lapte - produse care, dacă nu au condiții optime de depozitare și transport, pot prezenta riscuri semnificative pentru sănătate - tot mai multe produse precum soia, dovleacul, linte sau migdale ca surse de proteine vegetale. Întrebarea este: sunt cu adevărat eficiente?

De fapt, absorbția proteinelor vegetale este în mod natural mai mică decât proteinele animale, astfel încât vegetarienii și veganii ar trebui să consume cantități mai mari de proteine pentru a menține o dietă echilibrată. Dacă sunt, de asemenea, persoane care fac mișcare regulată, ar trebui să ingereze 30% proteine în aportul lor caloric, deoarece atunci când se exercită corpul trebuie să producă și să mențină masa musculară.

Toți cei care adoptă o dietă naturală pe bază de proteine vegetale ar trebui să găsească alimente bogate în aceste proteine (cereale, leguminoase, fasole, nuci) și să le amestece în proporțiile corecte, astfel încât să ofere cantitatea necesară de aminoacizi cerută de organism. În caz contrar, ar putea avea un deficit de aport caloric.

O altă alternativă validă și mai simplă sunt suplimentele de proteine vegetale, care conțin de obicei soia, mazăre, orez și alte proteine mixte pentru a ajuta vegetarienii și veganii să ducă o viață activă, să dezvolte mușchii și să practice sportul în mod eficient și ușor.