Halitoza; De ce am respiratie urat mirositoare

Respirația urât mirositoare sau halitoza este o problemă obișnuită. Mai mult de jumătate dintre persoanele sănătoase o pot prezenta la un moment dat. Cunoscând cauzele și urmând o serie de recomandări o putem evita.

Actualizat 5 august 2019, 07:00

Principala cauză a halitozei sau respirației urât mirositoare - între 85 și 90% din cazuri - este igiena orală deficitară sau anumite boli ale gingiilor sau dinților, cum ar fi cavitățile. Cu toate acestea, există și alte boli care pot face ca gura să nu miroasă la fel de bine cum ar trebui.

Cauze ale respirației urâte

Igiena orală precară
Infecție gingivală
Faringită
Amigdalită
Sinuzită
Ulcer gastric
Stenoză pilorică
Hernie hiatală
Dietele de post sau foarte restrictive
Anumite alimente cum ar fi ceapa sau usturoiul
Medicamente. Antihistaminice, anxiolitice sau antidepresive.

Trecând respirația urât mirositoare dispare sau este ușor de corectat, dar dacă devine cronică, vă recomandăm să mergeți la medicul de familie. Există remedii și obiceiuri naturale care ne pot ajuta să luptăm împotriva acestuia și să recâștigăm prospețimea pierdută.

Cum să vă spălați dinții pentru a evita respirația urât mirositoare

Dacă nu realizăm o igienă dentară corectă, rămășițele alimentare rămân între dinți, în jurul gingiei și pe partea superioară a limbii, putrezesc și cresc prezența bacteriilor care produc mirosul urât.

17 chei pentru a avea o gură sănătoasă și pentru a evita problemele

Periaj zilnic. Ar trebui să vă periați cel puțin de două ori pe zi, folosind pastă de dinți cu clorofilă, dacă este posibil. Este recomandabil să folosiți ață dentară o dată pe zi pentru a curăța între dinți.
Gargară cu apă de gură. În acest sens, pot fi suficiente câteva picături de peroxid de hidrogen adăugate în apă sau o linguriță de bicarbonat de sodiu.
Curăță limba. Un strat de suprafață bogat în bacterii și compuși volatili de sulf care provoacă un miros neplăcut trebuie îndepărtat - cu o perie fără cremă sau una specială. Scoateți limba cât de mult puteți, deoarece partea din spate este cea mai mare acumulare de deșeuri. Ține-ți respirația pentru a evita greața.