Hai să-i dresăm pe foooooooooco! Mai idiot
Marți, 27, am făcut o conferință online, «Cei 5 STÂLPI PENTRU A PIERDEA GREUTATE, FĂRĂ ALIMENTARE, Dacă l-ați ratat sau doriți să-l vedeți din nou, va fi disponibil până duminică. O Masterclass, care nu te va lăsa indiferent.
Unul dintre subiecte, despre care am vorbit, a fost FOCUS. Deci despre asta vorbesc astăzi pe blog
Vom instrui concentrarea, atenția ...
Știți care dintre voi Probleme când vine vorba de slăbit și de a-ți menține greutatea? în afară de tine ... desigur. Ești principalul tău obstacol.
Ai prefera să mă asculți sau să mă citești?
Ma refer la al tau FOCUS. Ființele umane, în general, tind să se concentreze mai mult pe ceea ce NU doresc decât pe ceea ce DORIȚI și, desigur, nu este surprinzător faptul că succesul nu se concretizează.
Ti se intampla si tie? ツ
Unde îți pui de obicei atenția? ... Pentru că acolo unde se concentrează ... energia… ⚡ ⚡ ⚡
Se pare că cu cât ne pasă mai mult de ceva, cu atât mai repede va fi remediat ... Și facem opusul, adică îl întărim și mai mult.
Tot ce vă puneți atenția, indiferent dacă doriți sau nu, va crește.
Dacă îți pui atenția pe tot ceea ce creezi (conștient sau inconștient), îl creezi. Când îl vezi în lumea ta interioară, îl confirmi generând credințe, cu care ajungi să o crezi și să o vezi așa, în lumea ta exterioară și astfel bucla este alimentată la nesfârșit, dacă nu o oprești.
Modul în care vă concentrați atenția poate fi o sursă de echilibru sau dezechilibru. Dacă vă concentrați asupra a ceea ce este inconfortabil sau neplăcut pentru dvs., vă pierdeți echilibrul și bunăstarea, provocând tensiune și disconfort.
Îți dau un exemplu, crezi că ești FAT @, că ai 5, 10 sau 20 ... kilograme rămase, nu-mi pasă!, Și te gândești: „dietele nu funcționează, a mânca sănătos este plictisitor, hainele mele nu se potrivesc, mi-e foame când mănânc „la dietă”, nu pot mânca asta sau aia ... „și bineînțeles, cu atât de mult mesaj negativ și dialog interior neproductiv în capul tău, este normal ca accentul tău să fie mâncarea, foamea, reticența, demotivarea ... și așa mai departe, o listă lungă.
De ceși când vrei să slăbești și să dobândești hlaobiceiuri sănătoase te concentrezi pe ceea ce nu vrei? Cantar, greutate, kilograme în plus, în tot ceea ce nu ar trebui să mănânci ...
Te compătimesc din nou, unde te îndreaptă energia ta.
Dacă focalizarea ta este negativă ... Ce energie ai? Ce emoții? Ce imagini îți vin, ce gânduri ...?
„Ceea ce rezistă persistă și ceea ce este acceptat este eliberat”, spuse Mandela.
Orice altceva intră într-o buclă, atragi tot ceea ce nu vrei, pentru că accentul tău este acolo ...
Trebuie să te schimbi și REPROGRAMAȚI MINTEA. Puneți accentul pe ceea ce SÍ TU VREI, nu vă pierdeți timpul sau energia, în gânduri care nu sunt productive. Nu merită, nu vă servește, nu vă ajută ... vedeți?
Gândiți-vă pentru o clipă: Ceși vrei pentru sănătatea ta, corpul tău, viața ta ...?
„Am o greutate sănătoasă, mănânc sănătos, mă simt agil, port haine reci, arăt și mă simt sexy ... Mă uit în oglindă și WOW! Mă simt și par tânără, îmi place să fac sport, să învăț ... " Ei bine, în asta, cel puțin eu, îmi pun energia și mă antrenez zilnic, în a avea un stil de viață sănătos, în ceea ce câștig, în beneficiile sale ...
De multe ori, vina constă în faptul că nu clarificați ce doriți.
Și spunând asta, vă spun, de asemenea, că nu este suficient, de la sine, să știți ce doriți, adică este important:
✅ CEȘI TU VREI
✅ PENTRU CEȘI
✅ ȘI VOI FI DORIT DE A PLĂTI PREȚUL CARE CONȚINE
TOOOOOODO adaugă: Fii clar despre obiectivul tău și pentru ce ești, afirmații pozitive și chiar mai bine, decrete („Sunt un bărbat/femeie care are grijă de el însuși, sunt ...”).
Acționează „ca și cum” Gândește, vorbește, comportă-te și acționează ca genul de oameni pe care vrei să fii sau să devii. Toooodo +++++ SUM.