Gustări simple cu conținut scăzut de calorii

Rețete foarte rapide și ușor de făcut

Există multe gustări pe care le putem face să arate bine dar dacă, în plus, încercăm să ne ocupăm de linia noastră, atunci ce modalitate mai bună decât să pariez pe cei care sunt hrănitor și sărac în calorii? Amintiți-vă că Crăciun este chiar după colț și este timpul să ne îngrijim de siluetă. Notează ideile pe care ți le vom oferi.

Să avem grijă de dieta noastră nu trebuie să fie în contradicție cu o gustare delicioasă. Există opțiuni sănătoase și nu sunt puține. De aceea, astăzi am vrut să vă aducem favoritele noastre de pe Instagram, astfel încât, acum când timpul terasei se termină, puteți începe să vă întâlniți cu familia și prietenii acasă și să fiți gazda perfectă.

Crema de avocado

Pentru a face această pastă sănătoasă de scufundare, aveți nevoie doar de un ou fiert tare, un sfert de avocado, puțin arpagic, coriandru după gust, două linguri de iaurt simplu și un vârf de sare. Tot ce trebuie să faci este să amesteci toate ingredientele. Este de preferat să o faceți cu ajutorul unei furculițe în loc să o bateți, deoarece cocoloașele sunt bune pentru acest aperitiv.

Chipsuri de dovlecei

Sigur ai auzit de chipsuri de cartofi dulci, dar ce zici de dovlecei? Nu sunt atât de obișnuite și totuși sunt nu numai delicioase, ci și excelente cu brânză și foarte "instagrammable". Pentru a le face aveți nevoie de dovlecei, pudră de usturoi, pudră de ceapă, piper negru măcinat și un vârf de sare. Tot ce trebuie să faceți este să spălați dovleceii și să-l tăiați în felii foarte subțiri, asigurându-vă că toate au aceeași grosime. Se condimentează apoi cu condimentele și se coace pe hârtie pergament la 180 de grade timp de 25 de minute. Scoateți tava și răsturnați fiecare bucată de dovlecei. Coaceți din nou timp de 15 minute, reduceți temperatura la 120 și lăsați-o încă 10 minute. Apoi gata de mâncare.

---