Gustări sănătoase pentru a evita risipa de alimente Aveți grijă de viața voastră
Cuprins
gustări sănătoase sunt o opțiune excelentă de a consuma între mese și de a vă menține mulțumiți fără a include calorii suplimentare (Clinica Mayo, 2019).
Și nimic mai bun decât să le pregătești cu ceea ce în mod normal nu folosești din mâncare!
În acest fel, puteți reduce risipa de alimente și puteți contribui îngrijirea mediului.
Potrivit Organizației Națiunilor Unite pentru Alimentație și Agricultură, între 1/4 și 1/3 din alimentele produse pe an pentru consum uman se pierd sau se risipesc la nivel mondial (FAO, n.d.).
Acest lucru este echivalent cu 1.300 de milioane de tone de alimente, care include risipa de 30% din cereale; între 40 și 50% din rădăcini, fructe, legume și semințe oleaginoase; 20% din carne și produse lactate; și 35% din pești (FAO, n.d.).
Din acest motiv, risipa de alimente este astăzi una dintre marile probleme.
Și este că nu numai că are consecințe economice și de mediu, ci are și un impact asupra durabilității sistemelor alimentare și reduce disponibilitatea locală și globală a alimentelor.
De fapt, FAO estimează că această cantitate de alimente ar fi suficientă pentru a hrăni 2 miliarde de oameni (FAO, n.d.).
Cu toate acestea, puteți ajuta la minimizarea acestui impact cu măsuri mici care favorizează un consum responsabil.
A pregati gustări sănătoase Poate fi una dintre ele și iată câteva opțiuni simple de făcut acasă!
Simplu și ușor de realizat idei de gustări sănătoase
Cuprins
Cojile și tulpinile legumelor, fructele care au fost învinețite pe drumul spre casă, semințele de dovleac și chiar coaja brânzei vor fi ingredientele dvs. pentru a pregăti aceste gustări sănătoase.
Aici vă împărtășim câteva idei în care puteți folosi risipa de alimente și, în acest fel, evitați risipa acestora.