Gustare de produs c; runic, o opțiune bună; n pentru prânz și gustare

bună

MADRID, 26 mar (EUROPA PRESS) -

Sandvișul tradițional pe bază de produse din carne, cum ar fi șunca serrano, șuncă gătită sau coapsă umplută, este o alegere ideală pentru prânz și gustare, deoarece energia și substanțele nutritive se potrivesc perfect recomandărilor nutriționale atât pentru copii, cât și pentru persoanele în vârstă, așa cum a afirmat președintele Societății spaniole de dietetică și științe alimentare (SEDCA), dr. Antonio Villarino, la cea de-a XIX-a conferință internațională privind nutriția practică.

Prânzul și gustările nu ar trebui să fie efectuate numai la copii, așa cum s-a crezut întotdeauna, dar pot juca și un rol benefic în toate etapele vieții. Acestea sunt de o relevanță specială la persoanele care prezintă o epuizare fizică ridicată, cum este cazul sportivilor. În plus, în etapele cu nevoi nutriționale mai mari, cum ar fi adolescența, este important să se asigure un aport adecvat de proteine ​​și fier pentru o creștere și o dezvoltare adecvată a mușchilor și oaselor.