Greutatea ideală este reală Consultorios Libera - Zona nutrițională

În consultare, mulți oameni aleg greutatea în kilograme, considerând că cifra pe care ar trebui să o marcheze cântarul trebuie să fie întotdeauna greutatea ideală. Cu toate acestea, există o greutate ideală? Există o gamă restrânsă de valori?

Conceptul de „greutate ideală” s-a născut din marile companii de dietă care au urmărit să vândă diete miraculoase pentru a atinge obiectivul visat. Din păcate, putem spune că acest concept continuă până în prezent.

Există diverse tabele și formule care permit cunoașterea „greutății ideale” a persoanei cu date generale, dar mai multe dintre aceste rezultate nu se raportează prea mult la realitate. Astăzi știm că intervalul de greutate este legat de un risc mai mic de boli, dar această concluzie poate fi afectată de diferiți factori, cum ar fi procentul de grăsime corporală. În paragrafele următoare vom explica dacă este necesar să ne concentrăm asupra acestui concept dacă scopul nostru final este să slăbim pentru a rămâne sănătoși.

---