Greutatea alergătorului

Instrumente
Căutați în subiect

Greutatea alergătorului. Câtă influență?

M-am dus să alerg cu un prieten care a slăbit foarte mult, rămâne puternic și merge din când în când la alergare.
Am fost surprins de notele bune pe care le-a făcut și că a fost întotdeauna prost la rezistență. Cât de mult contează că a slăbit? Un subiect de 175 cm a slăbit aproximativ 7 kg, va fi la 65 kg.

dacă merită

Am o înălțime de 183 cm și cântăresc 79 kg. Va merita să slăbesc aproximativ 5 kg.?

Un salut și mulțumiri pentru timpul acordat.

Atâta timp cât greutatea pierdută a fost grasă, menținând mușchii, aceasta are o influență pozitivă.

Cât costă? Ei bine, asta este mai dificil de calculat. Există studii care vorbesc de 1 până la 3 sec/km și kilogram. Dar, desigur, chiar și cel mai obișnuit dintre muritori cântărește diferit la 9 dimineața și la 17 dimineața, de exemplu și nu câștigă 30 de secunde pentru că este un 10K.

Prin urmare, pierderea mare în greutate are o influență, ceea ce ne face să trecem, de exemplu, de la 79 kg la 74 kg permanent în cazul dvs. (deși în realitate fluctuați între 73 și 76).