Alune - Nuci - Nutrition Channel - Dietele
alune de padure Sunt nuci care provin din aluna sau aluna Coryplus.
Sunt considerați unul dintre fructele cu cele mai benefice proprietăți pentru organism, mai ales pentru că oferă Energie Imediat.
Alunele conțin o sămânță comestibilă, acoperită de o piele brună și cu gust ușor amar.
Principalul său caracteristică este proporția sa ridicată de acizi grași mononesaturați, facilitând prevenirea bolilor cardiovasculare și reducerea nivelului de colesterol.