Greșeli de dietă - Nu începeți fără a citi acest lucru - Diana Force

În această postare de blog am vrut să scriu despre ceva important atunci când încercăm să ne transformăm corpul, iar problema este că mulți oameni nu sunt pregătiți să urmeze o „dietă” strictă sau cu un plan specific dacă relația lor cu mâncarea nu este stabilă sau pozitiv.

începeți

Relația dvs. cu mâncarea:

Am mai bine de 5 ani transformând viețile a mii de femei și, pe parcurs, am putut vedea multe fete care nu erau pregătite să înceapă un plan de schimbare, indiferent de plan, program sau cât de bun ar putea fi să ai rezultate, dacă relația cu mâncarea nu este bună, este foarte posibil ca schimbările să nu fie permanente.

Înainte de a începe un program, trebuie să schimbi modul în care percepi pierderea în greutate. În mod normal, atunci când mintea ta asociază cuvântul „dietă” cu ceva dificil și frustrant, îl poți vedea ca o combinație de reguli super stricte despre alimentație, reguli nerealiste despre exerciții și, prin urmare, te va face să crezi că nu o vei realiza niciodată.