Grăsimea albă și cea brună depozitează lipidele, iar cealaltă le arde

Auzi cuvântul grăsime corporală și primești toate bolile. da sunt un dușman de bătut în corpul nostru care este gras. Este foarte ușor să-l acumulăm, în timp ce arderea este foarte dificilă și atunci când începem o dietă misiunea noastră este să ucidem cât mai mult posibil.

brună

Ce mi-ai spune atunci dacă ți-aș spune că nu toate grăsimile sunt la fel? Mai mult, există o grăsime bună, ceea ce nu înseamnă că nu ar trebui să o eliminăm, ci că este bine că știm să activăm și să folosim în favoarea noastră. Nu, nu mi-am pierdut mințile: această grăsime este cunoscută sub numele de grăsime brună și este diferită de grăsimea albă sau normală.

Ce este grăsimea albă

Grăsimea albă este în esență tipul de grăsime despre care știm cu toții. Acest lucru se regăsește în depozitele de grăsime pe care le avem și singura sa funcție este de a fi o sursă de energie când avem nevoie de ea. Când nu avem nevoie de ea - pentru că cheltuim mai puțină energie decât consumăm - aceasta este stocată în așteptarea necesității și stă acolo, acumulând.

Acumularea acestui tip de grăsime a fost foarte utilă și necesară atunci când oamenii trăiau cu alimente foarte puține și cu puține calorii. Putem profita de energia pe care o consumăm, stocând grăsimea și arzând-o foarte încet era favorabil supraviețuirii. Cu toate acestea, în prezent este o problemă, deoarece consumăm mult mai multe alimente calorice și nu le ardem, provocând acumularea de grăsimi în exces.