Granada Proprietățile și beneficiile fructelor care curăță arterele și scad colesterolul -
Beneficiile rodiei pentru sănătate sunt multiple, nu numai că ne oferă o experiență excelentă pentru palat, dar cu acest fruct ne îmbunătățim calitatea vieții în timp ce ne bucurăm de aroma sa.
Indice articol
Rodia, fructul anti-colesterol
Rodia este rodul unui copac veșnic verde originar din Irak și Iran dar în prezent putem găsi în Spania în anumite orașe foarte ușor.
Originea rodiilor
Acest fruct nu este ceva actual, dar era deja cunoscut în cele mai vechi timpuri. De exemplu și anecdotic, în Biblie și mai precis, în cartea Exodului găsim referințe la rodie, deoarece era un fruct foarte apreciat. Azi rodia este cultivat în diferite părți ale lumii precum Mediterana, Asia de Sud-Est, părți din Africa și America.
Cum sunt grenadele
exteriorul rodiei este dur și de culoare roșiatică, portocaliu, când este deschis are o sămânță sau pulpă de culoare rubiniu, aromată și dulce. Rodia are o viață lungă dacă este depozitată corect timp de aproximativ 7 luni dacă este depozitată între 0 și 5 grade. Nu este surprinzător faptul că a fost apreciat, deoarece în cele mai vechi timpuri era o sursă bună de hrană.
Componente de rodie
Grenada Are diferite substanțe fotochimice care sunt foarte benefice pentru sănătate și funcționarea optimă a corpului, cum ar fi:
Acid elagic
Acid pantotenic
Vitamina C, sucul său are 16% vitamina C, rodia este bogată în antioxidanți.
Rodie bună pentru inimă
Rodia poate fi consumată în mai multe moduri și una dintre ele este suc de rodie. În mod curios, consumul acestui lucru a fost legat de reducerea colesterolului rău LDL și cu efecte protectoare ale inimii. Mai exact, conținutul său ridicat de antioxidanți și polifenoli a făcut ca acest fruct să fie considerat una dintre cele mai sănătoase și mai delicioase modalități de combatere a colesterolului.
Efectul polifenolilor din rodie
Pentru a vă face o idee despre ce sunt polifenoli, aceștia au fost descoperiți în anii 30 și sunt definiți ca substanțe naturale care se găsesc în diferite plante, cum ar fi uleiul de măsline sau strugurii și au un efect cardio sănătos.
Când spunem că grenadele posedă substanțe antioxidante Ne referim la faptul că luptă împotriva radicalilor liberi care pot provoca o creștere a colesterolului LDL rău așa cum am văzut în secțiunea anterioară.
Atât consumul de rodii ca sursă de antioxidanți, cât și orice alt tip de alimente care le conține, este o soluție excelentă pentru a lupta împotriva acestor radicali liberi și, prin urmare, a colesterolului rău.
Rodia ajută tensiunea arterială
Chiar și mai multe beneficii ale rodiei pe corp, în acest caz vom pune colesterolul LDL deoparte pentru a ne concentra asupra beneficiilor tensiunii arteriale, care este unul dintre factorii de risc pentru boli cardiovasculare.
Cum beneficiază colesterolul
Studiile au arătat în cele din urmă că consumul de rodii face posibilă dizolvarea plăcii care se acumulează în artere.
Unele dintre datele din acest studiu pe care le puteți găsi interesante arată că participanților li s-au administrat 29,57 mililitri de suc de rodie pe zi timp de un an. În această perioadă, s-a înregistrat că a existat o scădere cu 20% a tensiunii arteriale și cu 30% în placa arterelor, totuși la participanții care nu au băut suc de rodie a existat o creștere cu 9% a plăcii.
Rodia ca antiinflamator
Există studii care arată modul în care extractul de rodie poate oferi pacienților cu inflamații cronice o soluție sănătoasă, fără substanțe chimice și o ușurare plăcută.
Acest tip de extract este deja utilizat în Medicină alternativă pentru boli precum artrita, deoarece există oameni care cred că consumul cronic și prelungit de droguri poate atrage doar consecințe mai dăunătoare pentru sănătate.
Puteți găsi mai multe informații despre acest beneficiu și despre studiul din acest articol despre „Efectele antiinflamatorii ale extractului de Granada“.
Beneficii de rodie
Pe lângă faptul că este un mare aliat împotriva colesterolului, așa cum am spus, și ne ajută să reglăm tensiunea arterială, rodia este bună și pentru:
Tulburări de stomac
coaja, coaja și frunzele de rodie sunt folosite pentru a calma tulburările de stomac sau diareea cauzate de orice fel de probleme digestive.