Sarcina de la 39 la 40 de săptămâni (îngrijirea externării) Informații despre ghidul de îngrijire în limba engleză

Revizuit medical de către Drugs.com. Ultima actualizare pe 16 noiembrie 2020.

Prezentare generală
Instrucțiuni de îngrijire ulterioară
Îngrijire ambulatorie
Îngrijirea descărcării
În español

CE TREBUIE SA STII:

Acum vă apropiați de data limită. Termenul dvs. de scadență este doar o estimare a momentului când se va naște bebelușul. Copilul dvs. s-ar putea naște înainte sau după data scadenței. Poate fi mai ușor să respiri dacă bebelușul tău este poziționat cu capul în jos. Este posibil să fie nevoie să urinați mai des, deoarece bebelușul vă poate apăsa vezica. De asemenea, este posibil să simțiți mai mult disconfort și să obosiți cu ușurință. Este posibil să aveți probleme cu somnul.

INSTRUCȚIUNI DESPRE SPITALUL DE DESCĂRCARE:

Solicitați asistență medicală imediată dacă:

Aveți o durere de cap severă, care nu dispare.
Aveți modificări ale vederii noi sau în creștere, cum ar fi vederea încețoșată sau peticită.
Aveți umflături noi sau în creștere pe față sau pe mâini.
Aveți pete vaginale sau sângerări.
Spargeți apa sau simțiți un curent sau picături de apă caldă care vă curg pe vagin.

Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă:

Aveți mai mult de 5 contracții în 1 oră.
Observi orice schimbare a mișcărilor bebelușului tău.
Aveți crampe abdominale, presiune sau tensiune.
Aveți o modificare a secreției vaginale.
Aveți frisoane sau febră.
Aveți mâncărime, arsură sau durere vaginală.
Aveți o descărcare vaginală gălbuie, verzuie, albă sau urât mirositoare.
Aveți dureri sau arsuri la urinare, urinați mai puțin decât de obicei sau aveți urină roz sau sângeroasă.
Aveți întrebări sau îngrijorări cu privire la starea sau îngrijirea dumneavoastră.

Cum să vă îngrijiți în această etapă a sarcinii:

Mănâncă alimente sănătoase și variate. Alimentele sănătoase includ fructe, legume, pâine integrală de grâu, lactate cu conținut scăzut de grăsimi, fasole, carne slabă și pește. Bea lichide conform instrucțiunilor. Întrebați cât lichid să beți în fiecare zi și ce lichide sunt cele mai bune pentru dvs. Limitați consumul de cofeină la mai puțin de 200 de miligrame în fiecare zi. Limitați consumul de pește la 2 porții în fiecare săptămână. Alegeți pești cu concentrații mici de mercur, cum ar fi conservele de ton ușor, creveți, crab, somon, cod sau tilapia. Nu face mâncați pești cu concentrații ridicate de mercur, cum ar fi pește-spadă, macrou, morman cu dungi și rechin.
Luați vitamine prenatale conform instrucțiunilor. Nevoia dumneavoastră de anumite vitamine și minerale, cum ar fi acidul folic, crește în timpul sarcinii. Vitaminele prenatale oferă unele dintre vitaminele și mineralele suplimentare de care aveți nevoie. Vitaminele prenatale pot ajuta, de asemenea, la scăderea riscului anumitor defecte congenitale.
Odihnește-te cât ai nevoie. Ridicați picioarele dacă aveți umflături la glezne și picioare.
Nu fuma. Nicotina și alte substanțe chimice din țigări vă pot afecta plămânii și bebelușul. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru informații dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța la fumat.
Nu beți alcool. Alcoolul trece din corpul dumneavoastră către copilul dumneavoastră prin placentă. Poate afecta dezvoltarea creierului bebelușului și poate duce la sindromul de alcool fetal (FAS). SAF este un grup de afecțiuni care cauzează probleme mentale, comportamentale și de creștere.
Consultați medicul înainte de a lua orice medicament. Multe medicamente vă pot afecta copilul dacă îl luați în timp ce sunteți gravidă. Nu luați medicamente, vitamine, ierburi sau suplimente fără să consultați mai întâi medicul. Nu consumați droguri de stradă sau de stradă (cum ar fi marijuana sau cocaină) în timpul sarcinii.
Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a călători. Este posibil să nu puteți zbura după 36 de săptămâni. De asemenea, vă poate recomanda să evitați călătoriile lungi pe drum.