Glucozamina pentru articulațiile dvs. - Dieta dvs. este cheia
24 mai 2020 5 noiembrie 2019 | Mariana Marin
Cuprins
Ce este glucozamina?
Glucozamina este un amino-zahăr sau amino-monozaharidă care rezultă din combinația de glutamină -un aminoacid- și glucoză. Această substanță importantă naturală poate fi găsită și extrasă din coaja crustaceelor marine. Este esențial pentru generarea altor substanțe implicate în producția de cartilaj, ligamente, tendoane și lichid sinovial, care este fluidul gros și clar care tapetează articulațiile. Prin urmare, cheia pentru a avea articulații sănătoase și lubrifiate.
Care este funcția ta?
Această substanță este responsabilă pentru asigurarea elasticității și amortizarea articulațiilor datorită faptului că participă la sinteza proteoglicanilor, necesari pentru păstrarea integrității cartilajului. De asemenea, ajută la controlul proceselor inflamatorii ale articulației și la regenerarea țesuturilor respective atunci când există o leziune. Glucozamina este esențială și în producția de proteoglicani și sinteza polimerilor precum glicozaminoglican s, un tip de proteoglicani. Sunt prezente pe piele și articulații. Acolo este marele dorit acid hialuronic .
Proteoglicanii joacă un rol foarte important în sănătatea și aspectul pielii de atunci întărește structura pielii . Drept urmare, ajută pielea să fie netedă, hidratată și flexibilă. De asemenea, ajută la menținere integritatea cartilajului rezultând articulații elastice.
Este eficient să se completeze cu glucozamină?
Glucozamina este unul dintre cele mai căutate și consumate suplimente din lume. În plus, una dintre cele mai studiate. Până în 2004, numai în Statele Unite, s-au cheltuit aproximativ 734 de milioane de dolari suplimentarea cu glucozamină .
Există trei forme de glucozamină disponibile ca suplimente. Două naturale care sunt sulfatul de glucozamină și clorhidratul de glucozamină și glucozamina sintetică care se obține într-un laborator. Cele naturale se obțin de obicei din cojile creveților, crabilor și homarilor.
Suplimentarea cu glucozamină este utilizată în principal pentru tratarea și prevenirea problemelor din țesuturile articulare din cauza leziunilor sau a patologiilor, cum ar fi artrită . Acțiunea sa este de a crește și întări țesutul articular și fluidul. Astfel, se previne uzura acestor țesături. În special, se pare că atunci când durerea articulațiilor genunchiului este tratată cu doze de 2000 mg de glucozamină în fiecare zi, îmbunătățirile și efectele analgezice sunt menținute după opt săptămâni.