Gimnastică tibetană pentru scăderea în greutate pe patul respirator și hormonal

Conținutul articolului

  • Tipuri de gimnastică și exerciții tibetane
  • Exerciții de respirație
  • Sarcină
  • Gimnastică hormonală pentru vindecare și longevitate.
  • Exerciții «Ochiul Renașterii»
  • Gimnastica lamelor și a călugărilor tibetani.
  • În pat
  • Tibetanul exercită recenzii complexe

Călugării tibetani erau puternici nu numai spiritual, ci și fizic. Pentru a menține forma puternică, au efectuat o serie de exerciții în fiecare zi, care a fost ținută secretă pentru o lungă perioadă de timp. Gimnastica tibetană pentru scăderea în greutate își propune să elibereze puncte stagnante din corp, ceea ce deschide etapele fluxurilor de energie. Rezultat: o persoană are mai multă forță, îmbunătățește bunăstarea, excesul de greutate corporală a dispărut.

Tipuri de gimnastică și exerciții tibetane

Conform credințelor călugărilor tibetani, problemele de sănătate sunt cauzate de o modificare a circulației fluxurilor de energie. O tehnică specială de activare și, ca urmare, pierderea în greutate, eliberează zonele stagnante ale corpului, accelerează metabolismul și promovează descompunerea îmbunătățită a țesutului adipos. Există astfel de soiuri de gimnastică tibetană:

  1. Gimnastică tibetană pentru coloana vertebrală «9 fire». Complexul este potrivit pentru persoanele cu probleme de spate și care doresc să-și îmbunătățească starea fizică. Sistemul include 19 exerciții care rezolvă toate punctele coloanei vertebrale.
  2. Gimnastica energetică tibetană (hormonală). Nu numai că deschide fluxurile de energie, ci ajută și la întinerirea corpului. Un set de exerciții, și există doar 11, este foarte ușor, este potrivit pentru persoanele în vârstă, însărcinate (dacă înainte, femeia aflată în poziția deja o practica).
  3. Gimnastica tibetană 5 perle (Ochiul Renașterii). Se compune din 5 acțiuni rituale care normalizează fluxurile de energie ale corpului. Mișcările de dans trebuie repetate strict în ordinea în care sunt executate. Gimnastica tibetană curăță 19 fluxuri de energie.

Pentru a pierde în greutate și a vă îmbunătăți sănătatea, trebuie să efectuați orice complex în fiecare zi. O sesiune de săritură de două zile reduce efortul. Este important să respirați ritmic, să nu țineți aerul în plămâni. Exercițiile nu durează mult, cel puțin o treime din oră pe zi. Gimnastica tibetană este bună să se desfășoare dimineața, apoi scoate rapid corpul din somn, energizează.

Exerciții de respirație

Gimnastica tibetană pentru pierderea armonioasă în greutate conform lui Peter Kelder este numită și „Ochiul Renașterii”. Ea este personificarea înțelepciunii filosofilor budisti, promovează armonia mișcărilor și respirația adecvată. Această metodă tibetană de slăbit este sigură și eficientă. Experții subliniază că întărește vasele de sânge, inima, articulațiile și ligamentele. Începeți cu 3-5 repetări, numărul maxim este 21. În fiecare săptămână, creșteți numărul de repetări cu 2.