Gimnastica facială pentru rafinarea, îngustarea și răsucirea nasului; În plinătate

Nu este necesar
faceți toate, puteți face doar cele care vă plac cel mai mult sau observați cel mai mult
efect. Desigur, trebuie să o repete de 50 până la 100 de ori pe zi.

Înainte de a efectua
orice exercițiu de gimnastică facială trebuie să umezim fața cu oricare
cremă:

1. Așezăm palmele mâinilor pe obraji și ne întindem în direcție
la urechi. Vom observa că nasul se lărgește și, prin urmare, cu mușchiul
nas vom încerca să-l îngustăm cât mai mult timp de 5 secunde.

2. Așezăm degetele arătătoare sub sacul ochilor, împingând
în sus. Împotriva acestei rezistențe, aducem nasul în poziție
dimpotrivă, îngustând-o cât mai mult posibil.

3. Acest exercițiu este exclusiv pentru cei care au o nară mai mare.
mai înalt decât celălalt. Cel mai înalt nu-l ating, dar voi lucra cu cel care este mai mult
scăzut. Așez un deget pe cel mai înalt, acoperindu-l. Am mai pus un deget în groapă
tot mai jos. Din nou cu mușchiul nasului forțez în jos.

4. Acest exercițiu este de a sufla nasul. Luăm nasul cu 2

---