Ghimbir pentru slăbit
Ghimbirul crește temperatura corpului în câteva zecimi, dar asta reprezintă aproximativ 3-4% din metabolismul bazal, adică aproximativ 45 sau 65 kcalorii pe zi. Cel puțin asta crește metabolismul cu câteva zecimi de febră. Este adevărat că trebuie adăugat că practicarea sportului în aceste condiții poate crește și cheltuielile de energie necesare pentru aceeași activitate, dar puțin. Ghimbirul nu mărește metabolismul bazal cu 13-15% sau cel puțin nu am găsit aceste date în publicațiile serioase. Ghimbirul crește temperatura corpului cu câteva zecimi, dar nu atinge un grad centigrad, nu cu doze netoxice. De aceea spune asta ghimbirul se subțiază Cred că cu atât mai puțin îndrăzneț.
Un consum continuu de ghimbir ar avea contraindicații la pacienții tratați cu agenți antiplachetari sau în timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină.
Consum ghimbir pentru asta proprietăți medicinale și îmi place să iau o felie de pâine feliată cu miere și o notă de scorțișoară la micul dejun și vă pot asigura că niciunul dintre cele două lucruri nu vă subțiază.
Dar nu acesta este motivul pentru care scriu această postare, ea face parte dintr-un experiment. Îmi place ghimbirul, îl consum în mod regulat pentru plăcere și pentru a profita de proprietățile sale medicinale, în special ale sale efecte antiinflamatorii, și astfel se reduce consumul anumitor medicamente. Sunt o persoană cu dureri cronice neurologice și articulare, iar când am citit un studiu realizat de Matthew Leach și colegii despre ghimbir versus ibuprofen la pacienții cu durere cronică, în special cei cu osteoartrita, mi-a fost clar. Rezultatele acestui studiu clinic au fost publicate în reviste de specialitate care nu pot fi consultate gratuit fără a fi student universitar, așa că vă trimit la autor și nu la articolul în sine.
Dar îmi place și SEO, adică optimizarea motoarelor de căutare. Și această postare este de fapt un experiment SEO pe care l-am realizat cu o strategie lentă pe care vă invit să o citiți în SEO Para Torpes în aproximativ două luni.
Oricum, am venit aici să vorbim despre cum să slăbești cu ghimbir și nu am de gând să schimb subiectul. În medicina ayurvedică, ghimbirul este recomandat când dosha vata, care este cea care are legătură cu slăbiciunea, circulația slabă, anxietatea și problemele digestive. Se recomandă să luați Infuzii ayurvedice formulate cu ghimbir printre alte ingrediente pentru a îmbunătăți circulația și a limita astfel senzația de frig pe care o pot suferi persoanele cu puțină grăsime corporală, dar și pentru a îmbunătăți digestia și a crește pofta de mâncare.
Mesele grele sunt mai bine digerate dacă sunt însoțite de ghimbir sau de un alt condiment care stimulează secrețiile sistemului digestiv, cum ar fi cardamomul. Și dacă sunt digerați mai bine, nutrienții lor sunt, de asemenea, mai bine folosiți.
Ceea ce voi face este că nu are prea mult sens că acum vin cu faptul că ghimbirul este cel mai bun pentru a pierde grăsime. Unii chiar îl recomandă ca metodă de reduce grăsimea abdominală.
Să fim serioși, pentru a reduce grăsimea abdominală sau localizată, este necesar să scădem proporția de grăsime din întregul corp. Pentru ao face mai complicat, bărbații acumulează în mod natural grăsimi în abdomen, apoi ar trebui să fie foarte fibroși pentru a arăta ca o batonă de ciocolată. Și femeile, deși nu tindem să acumulăm multă grăsime localizată în abdomen în general, putem suferi de retenție de lichide în această zonă, cu care avem un efect vizual similar. Abdomenul este o zonă care arată plat doar dacă suntem subțiri (și uneori nici măcar așa) sau dacă avem o zonă foarte tonifiată și nu avem o greutate normală. Am vorbit despre problema gazelor aproape mai bine în altă zi, nu? Acestea sunt o altă cauză a balonării abdominale și doar ghimbirul nu o rezolvă (și nici nu o înrăutățește).