Ghid de bază pentru detectarea sedentarismului și recomandări pentru activitatea fizică în îngrijire

Rețineți că Internet Explorer versiunea 8.x nu este acceptată începând cu 1 ianuarie 2016. Pentru mai multe informații, consultați această pagină de asistență.

bază

Descărcați PDF Descărcați

Asistenta medicala primara

Adăugați la Mendeley

rezumat

Detectarea stilului de viață sedentar la adulți folosind instrumente simple și utile este un obiectiv principal atât în ​​sănătatea publică, cât și în cadrul clinic, deoarece acest factor de risc este una dintre cele mai importante cauze ale bolilor netransmisibile din lume și este foarte răspândit în societăți dezvoltate precum spaniola. Sunt descrise două instrumente validate, simple și utile pentru detectarea și/sau gestionarea sedentarismului la adulți: a) chestionarul internațional de activitate fizică în versiunea sa scurtă și b) pedometrul, pentru a cuantifica numărul de pași efectuați într-o zi. Creșterea nivelului de activitate fizică este importantă pentru prevenirea primară a unor boli cronice (boli coronariene, diabet de tip 2, osteoporoză, cancer de colon) și pentru îmbunătățirea calității vieții. Personalul medical trebuie să cunoască gradul de motivație și disponibilitatea pacientului și a familiei sale pentru schimbarea comportamentului față de activitatea fizică. Activitățile fizice de intensitate moderată nu prezintă practic contraindicații, iar riscurile sunt foarte mici.