Ghid de alimentație vegetariană sănătoasă - Te iubesc verde
Dietele vegetariene, inclusiv vegane, planificat corespunzător sunteți:
- sănătos Da adecvat din punct de vedere nutrițional
- potrivit pentru toate etapele ciclului de viață, inclusiv sarcina, alăptarea, copilăria, copilăria și adolescența, precum și pentru sportivi.
- Oferiți beneficii pentru sănătate în prevenirea și tratarea anumitor boli, inclusiv ateroscleroza, diabetul de tip 2, hipertensiunea și obezitatea.
Câte tipuri de diete vegetariene există?
Potrivit British Dietitians Association (BDA), diferitele tipuri de diete vegetariene sunt: