Ghid complet pentru antrenamentul de forță Personal Trainer Expres Madrid

Autor: Anita Bean

Ghidul complet al autorului Anita Bean pentru proba de antrenament de forță cum este să planifici antrenamentele de forță cu ghiduri de exerciții fizice și programe și metode de antrenament, pe baza fundamentelor științifice.

complet

Cartea Anitei Bean ridică și ea programe de instruire specifice scopurilor pentru toate nivelurile și programe de ardere a grăsimilor pentru a remodela corpul și a evita cele mai frecvente greșeli.