Vitamine pentru a crește unghiile și a uita de geloase

Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul și reclamele, pentru a oferi funcții de socializare și pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, împărtășim informații despre modul în care utilizați site-ul nostru partenerilor noștri de socializare, publicitate și analiză. Pentru mai multe informații, consultați politica noastră privind cookie-urile.

Corp

Alertă de spoiler: vitaminele pe care sunteți pe cale să le cunoașteți nu numai că funcționează pentru a crește unghiile, ci sunt, de asemenea, CHEIA puternice și netede!

Spune-ți rămas bun de la unghii false pentru totdeauna cu aceste suplimente care vor fi cei mai buni aliați ai tăi pentru a le prelungi și întări. Getty Images

Sănătate

Hrănire

Când aceia sunt slabe, gălbui și cu textură aspră, este timpul să ne întoarcem pentru a vedea hrănirea! De ce? Aceste caracteristici relevă un deficit de anumite vitamine care sunt esențiale pentru regenerarea unghiilor și astăzi vă vom spune ce sunt și unde să le găsiți.

Înainte de a apela la tratamente topice sau aplicații cu gel și acril, începeți să rezolvați problema din interior!

VITAMINE PENTRU A CRESTA UNGHII

Vitamina h

Cunoscută și sub numele de biotină, aceasta este o vitamina aparținând grupei B care este esențială pentru o manichiură de zece. Acest lucru se datorează faptului că este implicat în metabolismul grăsimilor și proteinelor, care promovează creșterea sănătoasă a țesuturilor, promovează elasticitatea și previne ruperea. Găsește-l în alimente pentru animale și plante, cum ar fi semințe, nuci, drojdie de bere, carne, pește, ouă, ciuperci, spanac, broccoli și suplimente.