Gelatină

Gelatină. Mâncare gratuită și sănătoasă?

naturală cană

Dacă ți-ai urmat o dietă, știi foarte bine gelatina, dar știai că are mai multe beneficii decât să fii un aliment cu puține calorii?

Gelatina vă ajută atunci când există dureri la nivelul articulațiilor (cum ar fi artrita), conține calciu care întărește oasele, este ușor de digerat, vă oferă o senzație de plenitudine, deoarece gelatina pe care o conține reține o cantitate bună de lichid, îmbunătățește creșterea și rezistența unghiilor și părului și reduce arsurile la stomac (prevenirea gastritei).

Evident, dacă urmați o dietă, este convenabil să consumați gelatine ușoare (sau îndulcite cu înlocuitori de zahăr), astfel încât să nu intervină în regimul dumneavoastră.

Luați în considerare faptul că 100g gelatină normală de apă este de aproximativ 70 kcal, în timp ce o lumină conține doar 8 kcal. O gelatină normală de lapte conține 96 kcal și o gelatină ușoară de lapte 46kcal.