Gata să ruleze El Periódico Mediterráneo

În prezent, alergatul este mai mult decât o modă, este deja o filozofie a vieții sănătoase pentru mii și mii de practicanți. A fost alergat întotdeauna, sportivi de elită pentru performanțe ridicate și mulți alergători pur și simplu să rămână activi, să piardă în greutate, să se tonifieze, să se simtă mai sănătoși, să renunțe la fumat sau prin prescripție simplă etc.

ruleze

Odată cu sosirea masivă a curselor și maratoanelor populare; Pe lângă extinderea celor mai masive evenimente - în ultimii ani, curse istorice precum Maratonul din New York au înmulțit exponențial numărul de înscriși - mulți oameni au fost încurajați să alerge pentru a concura. Este minunat să vedem cât de mulți oameni aleargă prin runde, parcul Ribalta, munte și concurează în competițiile populare.

Dar, privindu-l cu perspectivă, văd că am ratat pași importanți pentru a practica sporturi competitive fără risc. Comităm părtinirea gândirii „dacă prietenul meu o face, așa o voi face și eu”, „dacă 3.000 de oameni vor termina un maraton nu ar trebui să fie atât de dificil și o pot face și eu” ... Desigur, nu voi fi cel care va spune un alergător ce poate și ce nu poate face, pentru că sunt iluziile, obiectivele și așteptările sale personale.