Gata cu dieta Metoda mea de a slăbi care funcționează; Nutriviaje
Care este cea mai bună metodă de slăbit?
După ce am evaluat sute de pacienți în cei peste 12 ani de experiență, vă pot spune că cea mai bună metodă de slăbit este ... (așteptați-o ...)
Schimbarea obiceiurilor . Da, atunci când construiești obiceiuri sănătoase de alimentație, mișcare, odihnă și emoții, creezi un stil de viață care îți îmbunătățește sănătatea și pierderea în greutate devine o consecință naturală a acestui fapt.
Deci, credeți metoda mea eficientă No More Diet; un sistem testat de sute de femei care au reușit să-și schimbe obiceiurile pentru a-și accelera metabolismul, a controla pofta de zahăr și a-și îmbunătăți relația cu mâncarea pentru a arăta și a se simți bine.
Și în acest articol vreau să vă spun în ce constă metoda mea No More Diet pentru a slăbi și cum puteți beneficia de aceasta.
Pentru că metoda mea de a slăbi No More Diet este superioară dietelor tradiționale
După cum sa menționat anterior, această metodologie este descărcată în reeducarea nutrițională, în a te învăța să a fi constantă cu obiceiurile tale astfel încât să puteți vedea rezultate pe termen scurt și lung.
Și aceasta este ceea ce îl face superior dietelor restrictive tradiționale sau a începuturilor rapide, cum ar fi pastilele, bezea, operații, plasă de limbă și alte produse "minune".
Atâta timp cât le folosești, totul este în regulă. Problema este când încetezi să le folosești (ceea ce se întâmplă în cele din urmă pentru că nu sunt durabile în timp)
Când încetați să luați acea bezea sau pilula „de ardere a grăsimilor” vă întoarceți la vechile obiceiuri: acele obiceiuri rele care au dus la obezitate.
Sau poate ți-au recomandat o dietă în care consumi foarte puține calorii. La început vezi rezultate, dar în timp stagnezi din nou. Așadar, îți scazi și mai mult caloriile într-o încercare disperată de a slăbi.
Ceea ce nu vă dați seama este că, consumând foarte puține calorii, ajungeți să „vă opriți” metabolismul și ceea ce credeți că vă ajută (mâncați puțin), vă face rău corpului.
Când te întorci la obiceiurile tale proaste, vei începe să te îngrași din nou și vei experimenta efectul de revenire, simțindu-te din nou frustrat, rușinat și întorcându-te la mâncare pentru refugiu.
Și acesta devine un cerc vicios din care este foarte greu să ieși.
Vestea bună este că nu este imposibil. Cu sfaturile corecte și cu accent pe obiceiuri, va fi posibil să identificați obiceiurile care vă împiedică să ajungeți la greutatea dorită și să le înlocuiți cu obiceiuri care vă activează metabolismul și vă ajută să oxidați mai multe grăsimi.
Apoi, explic în detaliu cum funcționează metoda mea exclusivă de slăbit Nu mai există dietă.
„Nu este o dietă, este un stil de viață”
Care este metoda mea de a slăbi
Gata cu dieta?
Am decis să numesc metoda mea de slăbire Nu mai există dietă, pentru că rezumă foarte bine filosofia mea: Nu este dietă, este un stil de viață; un nou mod de a trăi, pe care îl veți iubi și bucura, vă asigur.
„Nu este o dietă, este un stil de viață”, Este o frază pe care o repet din nou și din nou pacienților mei și acum a devenit și o frază puternică pentru ei.
Așadar, sistemul meu No More Diet vă ajută să obțineți rezultate eficient și rapid, în 3 faze și le explic pe fiecare în partea următoare.
FAZELE ALTEI METODE DIETICE
FAZA 1 Diagnostic
Rezultat: Știți exact de ce nu pierdeți în greutate și cum să o rezolvați.
Cum?: Printr-o evaluare nutrițională cuprinzătoare, unde nu numai greutatea ta, ci starea ta generală de sănătate este analizată în profunzime.
Obezitatea nu este la fel de simplă ca și acum să mănânci mai puțin. Este o boală multifactorială; și de aceea un tratament nutrițional eficient trebuie să abordeze în mod cuprinzător orice simptome sau patologie care ar putea afecta negativ sănătatea dumneavoastră.
Deci, nu există nicio modalitate de a vedea rezultatele dacă nu știi unde eșuezi și ce faci greșit. Unele sunt lucruri pe care le știi deja, dar altele te pot surprinde. Acțiuni pe care le faceți din rutină, obișnuință sau educație, dar care nu vă ajută să vă atingeți obiectivele.