Gata cu dieta, înscrieți-vă pentru a dansa hula hoop

Gata cu urcarea și coborârea scărilor, cu bătăile în sala de gimnastică sau cu urmărirea fiecărei calorii pe care o consumați. Pentru a pierde în greutate trebuie să treci prin ring, dar nu gândește rău, pentru unul în special. Noua modă de a fi în formă dansează 'hula Hoop'. Deci, acum știți, spuneți nu dietelor și alăturați-vă acestei noi tendințe care a captivat deja câteva vedete internaţional.

înscrieți-vă

Michelle Obama, Kelly Osbourne, Zooey Deschanel sau Beyoncé sunt câteva dintre vedetele care au dansat din nou cercul de plastic cu care s-au bucurat în copilărie. Apărătorii săi apără această practică ca pe un exercițiu simplu și ieftin, dar care aduce beneficii. Și asta este scuturând hula Hoop cu ușurință la nivelul taliei, treizeci de mușchi se mișcă, îmbunătățind echilibrul, flexibilitatea, dexteritatea și coordonarea. În plus, hula Hoop Maniacii susțin că, cu o activitate continuă, tonifică și modelează abdomenul, fesele și coapsele.