Gastrita în timpul sarcinii cum să o tratezi Manualul copilului meu

Manualul copilului meu 25 ianuarie 2018 1 comentariu

Modificările hormonale și creșterea presiunii în abdomen sunt cauze ale gastritei în timpul sarcinii. Obiceiurile bune ajută la combaterea simptomelor enervante.

Gastrita - cunoscută și sub denumirea de arsuri la stomac, reflux sau arsuri la stomac - este una dintre cele mai frecvente plângeri în rândul femeilor însărcinate.

Gastrita în timpul sarcinii începe de obicei în primul trimestru și tinde să se înrăutățească în al doilea și al treilea trimestru.

Este o senzație de arsură care se extinde de la partea inferioară a sternului, situată în mijlocul pieptului, până la zona inferioară a gâtului.

Principalele cauze ale acestui disconfort sunt nivelurile crescute ale hormonului progesteron însoțite de creșterea presiunii abdominale din uterul în creștere.

În timpul sarcinii, placenta produce niveluri ridicate de progesteron care relaxează valva care separă esofagul de stomac, astfel încât acizii gastrici revin din stomac la esofag și acest lucru produce o senzație de arsură în gât.

Cum se previne gastrita în timpul sarcinii?

Cel mai bun remediu pentru gastrită în timpul sarcinii este prevenirea

Evitați să mâncați noaptea sau înainte de culcare.
Evitați consumul de alimente grase sau condimentate, ciocolată, mentă, sosuri de roșii, muștar, oțet, alimente foarte procesate, cofeină, băuturi răcoritoare, alimente prăjite sau foarte condimentate și citrice, tutun și alcool
Purtați haine largi.
În loc să mâncați mese mari, mâncați cantități mici de mai multe ori pe zi. Mănâncă încet și mestecă-ți mult mâncarea.
Nu vă întindeți după ce ați mâncat. Așteptați cel puțin 3 ore după ce ați mâncat înainte de a vă culca. Când vă culcați, este mai ușor să treceți în esofag și, prin urmare, să produceți reflux gastric
Ridicați capul patului 5-10 cm. Acest lucru ajută acizii stomacului să rămână la locul lor și ușurează digestia. Citește și: Dieta pentru femeile însărcinate, ce să mănânci?