Gâscă - Informații nutriționale

Nutrienți în gâscă

informații nutriționale

100 de grame de gâscă conțin 16,37 grame de proteine, 4,28 grame de grăsimi, 6,3 grame de carbohidrați și nu conțin fibre.

Ai 133 de calorii din 100 de grame de gâscă, 7% din totalul necesităților tale zilnice. Conțin 4,28 grame de grăsime și 515 mg de colesterol.

Există minerale prezente în gâscă, cum ar fi fosfor (261 mg), potasiu (230 mg) sau sodiu (140 mg), dar nu mangan sau fluor.

Acestea conțin câteva vitamine importante: Vitamina B-9 (738 mg), Vitamina B-3 (6,5 mg) sau Vitamina B-5 (6,18 mg).

Date nutriționale pentru 100 g

Valori zilnice pentru o dietă de 2.000 kcal

Energie

Avem nevoie în medie de 2.000 de calorii pe zi. 100 de grame de gâscă au 133 de calorii, 7% din totalul caloriilor zilnice necesare.