Garcinia Cambogia - Interes real sau împușcat în pub

Inbox-ul meu este plin de întrebări despre diete și suplimente alimentare, inclusiv Garcinia cambogia. De aici și acest articol despre acest popular supliment de slăbit.

Se așteaptă ca Garcinia cambogia să crească sațietatea și să reducă pofta de mâncare.

Este Garcinia cambogia doar o altă furtună media în lumea dietelor? Sau merită atunci când vrei să slăbești? Mi-am condus cercetările pentru tine. Până la sfârșitul acestui articol, veți avea toate cărțile în mână pentru a decide dacă Garcinia Cambogia merită.

În acest articol, veți descoperi în special:

• Cum a început hype în jurul Garcinia cambogia
• Efectele AHC, ingredientul activ din Garcinia cambogia
• Dacă Garcinia cambogia este eficientă pentru scăderea în greutate
• Garcinia cambogia efecte secundare nedorite
• Cum să slăbești fără suplimente de slăbit

Cuprins

Ce este Garcinia Cambogia?

Garcinia cambogia este una dintre numeroasele varietăți de garcinia. Crește în principal în Asia de Sud-Est. Există, de asemenea, o varietate de Garcinia cambogia originară din America de Sud. În acest moment, nu văd nicio diferență între aceste două soiuri.

Garcinia este un copac cu creștere foarte lentă. După 15 ani, poate înflori de 2-3 ori pe an, iar florile sale pot ajunge la 5 centimetri. Aceste flori poartă fructe care, din exterior, seamănă puțin cu dovleceii. În interior, însă, aspectul său este destul de diferit.

Garcinia cambogia poartă și numele " Garcinia gummi-gutta „Y” Tamarind Malabar ". Garcinia gummi-gutta produce fructe de padure verzi mici sub forma unui dovleac.

Coaja fructului poate atinge 1,5 cm grosime. Odată îndepărtată această coajă, găsim până la 8 segmente foarte suculente în interiorul fructului. Aroma sa este un pic asemănătoare cu cea a litchiului, ușor dulce-amăruie.

Foarte acid, acest fruct nu este în general consumat în stare proaspătă: este utilizat în principal în preparatele culinare pentru gustul său acid (sursă).

Odată a fost consumat în principal de localnici până când cineva a avut o altă idee ...

Cum funcționează Garcinia Cambogia și AHC?

AHC este acronimul pentru acidul hidroxicitric. Este ingredientul activ din Garcinia cambogia. În limba engleză, numele său este acidul hidroxi citric (HCA). Se crede că AHC promovează pierderea în greutate (sursă, sursă).

Coaja fructului conține cantități mari de acid hidroxicitric (HCA). Suplimentele de Garcinia cambogia sunt fabricate din extracte din această scoarță. Nu este suficient să cumperi fructele și să consumi pulpa. Cel puțin, dacă doriți să vă bucurați de efectele AHC, deoarece pulpa fructului este bogată în vitamine și minerale și este o încântare!

Un supliment Garcinia cambogia pur conține, în general, 20-60% AHC. Cu toate acestea, studiile indică faptul că consumatorii au mai multe șanse să beneficieze de suplimente care conțin 50-60% CHC (sursă).

Există multe dezbateri cu privire la AHC, iar medicii nu sunt de acord cu privire la avantajele și dezavantajele acestui compus. Rapoartele și informațiile pe care le găsim în acest sens sunt foarte contradictorii. Dar pentru a ușura lucrurile, voi începe cu pozitivul. AHC ar avea următoarele efecte asupra corpului:

• AHC ar favoriza arderea grăsimilor, în special a grăsimilor abdominale.
• AHC crește cantitatea de serotonină din organism și, prin urmare, ajută la limitarea gustărilor. Asta ar însemna mai puțină mâncare excesivă
• AHC ar duce la o sațietate mai rapidă și mai durabilă. Rezultat: ciugulim mai puțin și absorbem mai puține calorii.
• AHC ar ajuta la conversia carbohidraților în energie în loc de grăsime corporală.
• Potrivit unui alt medic, AHC ar transforma masa grasă în masă musculară.

Un scenariu ideal ar fi acela de a pierde grăsime fără ca acest lucru să se facă în detrimentul masei musculare. Nu am face mai multe rezerve de grăsime și am elimina grăsimea existentă.

Dacă ați citit cu atenție cele de mai sus, exact acest lucru spune acest produs. Pe scurt, foarte promițătoare. Există un leac miraculos pe care l-am așteptat atât de mult?

Vă ajută Garcinia Cambogia să slăbiți?

Garcinia cambogia, datorită conținutului său în compuși care ar trebui să favorizeze pierderea în greutate, se transformă într-o pulbere și se vinde sub formă de capsule care sunt prezentate ca remediul suprem împotriva supraponderalității și obezității. Inițial, acest produs era cunoscut doar de un grup limitat de persoane.

Până când află Dr. Oz, gazda uneia dintre cele mai vizionate emisiuni de sănătate din America. Acesta din urmă și Oprah Winfrey, co-gazdă a programului, au adus specialiști în studio pentru a exalta meritele acestui nou supliment alimentar.

Imediat după spectacol, vânzările de Garcinia cambogia au crescut. Europa a aflat repede despre acest lucru și în curând, acest nou produs de slăbire a făcut obiectul unui hype în întreaga lume!

Credem rapid ceea ce spun oameni ca Dr. Oz și Oprah Winfrey. La urma urmei, sunt personalități de televiziune, vedete. Nu vă vor compromite reputația așa. Prin urmare, spunem că produsele pe care le arată și le discută funcționează neapărat. Cea mai bună strategie de marketing.

Dar, bine, asta nu exclude faptul că toate acestea pot fi absolut adevărate. Să aruncăm o privire la ceea ce au de spus cercetările științifice despre Garcinia Cambogia.

• Mai multe studii pe animale arată că Garcinia cambogia inhibă o enzimă producătoare de grăsimi și crește nivelul serotoninei, ceea ce ar ajuta la reducerea foametei (sursă).
• Cu toate acestea, arată un studiu realizat cu 130 de participanți rezultate mai puțin spectaculoase . Un grup a luat o pastilă Garcinia cambogia, iar altul a luat un placebo. La sfârșitul studiului, nu s-au găsit diferențe în ceea ce privește greutatea sau masa de grăsime între cele două grupuri (sursă).
• Într-o meta-analiză care combină rezultatele a 12 studii separate despre Garcinia cambogia, s-a constatat că suplimentul a dus la o pierdere medie în greutate de aproximativ 0,8 kg după câteva săptămâni de băut (sursă).

Recenzii despre Garcinia Cambogia

După cum am văzut, rezultatele studiilor științifice nu sunt, cel puțin, impresionante. Ce zici de Garcinia Cambogia Recenzii?

Există zeci de opinii personale oneste pe internet. Este necesară precauție - unele recenzii pozitive sunt menite să vândă produsul în cauză, în timp ce recenziile negative sunt acolo pentru a vă împinge să cumpărați un alt produs. Din nou, banii sunt nervul războiului!

Acestea fiind spuse, am găsit părerea americanilor care au folosit produsul în diferite forumuri.

Iată o selecție de recenzii Garcinia cambogia dintr-o listă foarte lungă:

„Nu simt schimbări radicale, dar cred că mă ajută să-mi controlez apetitul. "

„Pofta de mâncare nu mi-a scăzut. Nu am observat blocarea grăsimilor sau pierderea în greutate. "

„Am așteptat să termin sticla înainte de a publica această notificare, pentru a nu face declarații abuzive. Acum pot spune fără îndoială că acest produs nu a fost eficient pentru mine. "

---