Dieta moale Ce alimente pot mânca și care ar trebui să evit La Opinion
Această dietă consta in consumul anumitor tipuri de alimente, sarace in grasimi si colesterol. Acest tip de dietă este terapeutic, deoarece contribuie la recuperarea dumneavoastră după operație sau la boli gastro-intestinale, cum ar fi gastrită, colici, ulcere gastrice; Este chiar recomandat în cazurile în care apar diaree și vărsături.
Deci, dacă ați trecut printr-o situație precum cele descrise mai sus, puteți urma recomandările pe care vi le vom arăta mai jos.
Dieta moale este potrivită, astfel încât să vă puteți recupera fără a fi nevoie să încetați să mâncați corect. Alimentele pe care ar trebui să le consumați sunt specifice și sunt, în general, recomandate de specialist.
În general, dieta moale include următoarele tipuri de alimente:
- Cereale rafinate, de preferință sub formă de paste; de asemenea, pâine albă, orez, cartofi fierți sau aburi.
- Dintre cărnuri și pește, este recomandabil să consumați carne albă, cum ar fi pui sau curcan. În plus, prepararea acestora trebuie să fie la grătar, coaptă sau chiar aburită. În mod similar, peștele trebuie să aibă aceleași caracteristici ca și carnea albă, iar prepararea lor trebuie să fie similară.
- Când consumați ouă, ar trebui să aveți grijă, deoarece este un aliment cu un conținut ridicat de grăsimi. Cu toate acestea, consumul lor este recomandat dacă sunt trecute prin apă; O altă sugestie este să consumi mai întâi albul și apoi gălbenușul, în funcție de cantitățile pe care le poți tolera.