Gândirea la dietă te îngrașă! Colțul elixirilor magice
Știați că organismul se pregătește să moară de foame când ne gândim la dietă?
Chiar dacă nu suferiți un regim special, pur și simplu gândul sau frica de a mânca prea mult sau alimentele greșite pentru silueta noastră, sensibilizează foarte mult corpul.
Pentru a vă proteja, reacționați imediat și faceți acest lucru în același mod în care am acționa într-o situație de urgență.
De exemplu, dacă știm că nu avem bani, începem să economisim și să evităm risipa. Exact la fel cum se comportă corpul nostru. Ori de câte ori vă temeți să nu obțineți suficientă mâncare, începeți să acumulați rezerve și să încetiniți arderea caloriilor.
Rezultatul: mâncarea cu conștiința proastă, gândul „mâine doar salată”, citirea dietelor în reviste, examinarea caloriilor din alimente, precum și amenințarea de a face sport doar pentru a slăbi, ne face să ne îngrășăm inconștient.