Gândirea la alimente te face să slăbești
Imaginându-ne în mod repetat că mâncăm un aliment ne face să mâncăm mai puțin, potrivit unui studiu publicat de „Science”
Știri conexe
Dacă încercați să pierdeți kilogramele în plus, cel mai bun lucru de făcut este să vă gândiți la mâncare. De fapt, lăsați-vă imaginația să fugă și se vede devorând fiecare mușcătură a bomboanei care îl înnebunește sau acea bucată de brânză hipercalorică te va face să mănânci mai puțin. Aceasta este concluzia surprinzătoare a unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Carnegie Mellon, din Pittsburgh (Statele Unite), care este publicat în revista „Science” .
Mulți oameni sunt de acord că prima mușcătură de mâncare este de obicei cea mai suculentă și că pe măsură ce o ingerăm în continuare, fiecare mușcătură devine mai puțin interesantă decât cea precedentă, Ei bine, ne obișnuim cu mâncarea respectivă. Este ceea ce oamenii de știință numesc obișnuință și este ceea ce cercetătorii au folosit acum pentru a demonstra asta mintea noastră este un aliment puternic, folosind ciocolată și brânză pentru a arăta că imaginația poate fi suficientă pentru a crea acea obișnuință a unei persoane cu mâncarea.
O masă simulată
Cercetătorii au cerut participanților la experimentul lor să se imagineze în diferite situații efectuând 33 de acțiuni repetitive. Astfel, un grup și-a imaginat introducerea a 33 de monede într-o mașină de spălat rufe (cele din filme), o acțiune foarte asemănătoare cu consumul de bile de ciocolată (M&M, în special), potrivit cercetătorilor. Un alt grup s-a prefăcut mental că introduce 30 de monede în mașina de spălat și apoi mănâncă 3 bile de ciocolată și al treilea grup a crezut că a băgat 3 monede și apoi a mâncat 30 de M&M. La sfârșitul testului, un recipient plin cu celebrele bile de ciocolată îi aștepta pentru a putea mânca orice doresc.