Gândire populară despre steroizi
Abonați-vă la Vitónica
Așa cum este obișnuit, multe dintre subiectele despre care vorbesc în Vitónica vin la mine referite de pe rețelele de socializare, acele orașe virtuale mari în care de cele mai multe ori este folosit doar pentru a pierde timpul, de data aceasta pe Instagram, din fotografia lui Helmut Strebl, a fost creată o controversă și mi-am dat seama gândire populară despre steroizi.
Deși este adevărat că nu vom recomanda niciodată utilizarea steroizilor, chiar dacă sunteți un concurent, deoarece efectele secundare pe care le aduc corpului nostru nu merită să le treceți pentru a beneficia de efectul lor anabolic, este de asemenea adevărat că gândire populară despre steroizi departe de adevărata realitate.
Corpul lui Helmut Strebl
Controversa a sărit când am postat fotografia lui HelMut Strebl pe Instagram, un model Fitness de 44 de ani și că corpul poartă ceea ce putem vedea în fotografia de copertă. S-ar putea să vă placă mai mult sau mai puțin, dar cel mai surprinzător dintre toate este că procentul său de grăsime este de aproximativ 4%.
Evident, corpul lui Hemult nu este un corp la care toată lumea poate aspira, deși puțini doresc cu adevărat să aspire să aibă așa ceva, deoarece există mulți factori care trebuie luați în considerare pentru a-l atinge, precum perseverența, sacrificiul, genetica, intensitatea antrenamentului, dieta strictă, disciplină, motivație și „ajutoare” externe.
Este evident că un corp cu atât de puțină grăsime, de regulă, nu este un corp sănătos, deși există oameni care, datorită metabolismului lor bazal ridicat, trăiesc de-a lungul vieții cu un procent de grăsime sub chiar și 3% și toate analizele și studiile efectuate se încadrează în normalitate.
Sarac in grasimi datorita geneticii
Spunem că un organism nu este sănătos cu un procent atât de scăzut de grăsimi, în cazul în care acest procent este căutat prin eradicarea alimentelor din dieta noastră, adică având deficiențe macronutriționale și, mai presus de toate, ceva mai dificil de cuantificat, deficiențe de micronutrienți (vitamine si minerale).
Cu toate acestea, persoanele cu un organism în care metabolismul lor bazal este foarte ridicat sau fără capacitatea de a stoca excesul de energie sub formă de grăsime, prin natură și fără a restricționa nimic în dieta lor, nu trebuie să aibă probleme de sănătate și pot fi cu acel procent scăzut de grăsime într-un mod sănătos.