Fursecurile sănătoase rețeta definitivă Produsul vedetă Cadena SER AMP

biscuiți Au un conținut ridicat de energie datorită cantității reduse de apă pe care o conțin: o medie de 2,5 g de apă la 100g de produs. În mod normal, și dacă nu se folosește făină integrală de grâu, acestea sunt alcătuite mai ales din carbohidrați și zahărul adăugat în compoziția lor. În funcție de faptul dacă sunt umplute sau acoperite cu ciocolată sau alte ingrediente similare, conținutul lor de energie poate varia între 400 kcal pentru fursecurile tip marie și 521 kcal pentru fursecurile acoperite cu ciocolată, de exemplu.

vedetă

Biscuiti sanatosi: reteta definitiva

Autor: Cadena SER

Biscuiți ușori: mai bine?

Biscuiții ușori diferă de cei normali prin faptul că au mai puțină grăsime, ceea ce le reduce valoarea energetică. Unele dintre ele substituie zahărul pentru fructoză, deși aceasta nu implică neapărat o reducere a aportului caloric. În general, aceste versiuni oferă cu aproximativ 100 kcal mai puțin la 100g comparativ cu cele normale. Mulți oameni fac greșeala de a lua dublu cantitatea, deoarece consideră că le îngrașă mai puțin, dar este o greșeală!