Fructele de goji, superalimentul care te ajută să slăbești în mod natural - Infobae

Goji Berries sunt noul hit al verii. Adorat de vedete precum Madonna, supermodelul Miranda Kerr și Susana Giménez, acest „superaliment” are o istorie de o mie de ani, dar abia recent a devenit cunoscut pentru proprietățile sale incredibile și includerea sa benefică în diete pentru a slăbi într-un mod natural și sănătos.

superalimentul

Aceste fructe roșii intense care au vitamina C, vitamina B2, fier, seleniu și diverși antioxidanți sunt utilizate în medicina chineză de mai bine de 6 mii de ani. Experții spun că întăresc sistemul imunitar și activitatea creierului, precum și protejează corpul împotriva bolilor cardiovasculare, combate îmbătrânirea și sporesc speranța de viață.

Soiul său cel mai cunoscut este Ningxian, care se vinde de obicei uscat., deși este folosit și pentru prepararea sucurilor proaspete și nutritive. Madonna, de exemplu, a explicat într-un interviu acordat BBC că a încorporat acest fruct în dieta sa pentru a rămâne tânără și a-și proteja silueta subțire. Le consumi ca înlocuitori pentru alimente dăunătoare, cum ar fi gustări și fast-food, așa că le consumi ori de câte ori îți este foame între mese.

Nutriționista Denise Ferrero (MN. 8428) i-a explicat Infobae că „ Fructele de goji sunt fructe roșii care se vând uscate, în sucuri sau în conserve. Au o cantitate mare de antioxidanți și compuși fenolici care previn îmbătrânirea celulelor. De asemenea, conțin fibre dietetice, care ajută la prevenirea creșterii colesterolului, previne constipația și favorizează buna funcționare a intestinului ".