Fructe și legume dietetice mixte; Botanic-online
Dietele de curățare
PRINCIPALELE DIETE DEPURATIVE PENTRU PRIMĂVARĂ
Medicina chineză consideră că alimentele verzi au proprietăți de curățare pentru ficat.
Ce este o dietă mixtă de curățare a fructelor și legumelor?
DIETE DEPURATIVE MIXTE DE FRUCTE ȘI LEGUME Au funcția de a curăța corpul și de a stabili un echilibru corporal.
Dietele de curățare pot fi o alternativă mai variată decât o dietă strictă cu fructe.
Avantajele unei diete mixte cu fructe și legume
Dieta mixtă de fructe și legume este un tip de leac natural constând în consumul unei varietăți de fructe și legume timp de câteva zile.
Fructele și legumele au avantajul că conțin multă apă, multe vitamine, minerale și flavonoide.
Cantitatea de apă, potasiu și anumite componente (cum ar fi arbutina, prezentă în pielea perei) fructelor și legumelor îndeplinește o funcție diuretică, crescând astfel urinarea și, cu aceasta, trage toxinele din corpul nostru.
Majoritatea organelor de digestie (ficat, rinichi, vezică biliară etc.) sunt întărite și purificate cu aceste diete.
Fructele și legumele sunt foarte bogate în fibre, astfel încât, evitând constipația, vor putea elimina toate impuritățile din intestin.
În special fructele și unele legume conțin multe fitochimicale cu proprietăți antioxidante care sunt capabile să neutralizeze proprietățile negative ale radicalilor liberi.
S-a dovedit că cei care iau o dietă bazată pe multe fructe și legume au mai puține șanse de a suferi de boli degenerative. Astfel, de exemplu, se știe că unii antioxidanți precum carotenoizii, prezenți în zahahoria, pepene galben, spanac, roșii etc. sunt foarte utili pentru a preveni creșterea celulelor canceroase pulmonare sau pentru a păstra starea bună a plămânului.
Tipuri de diete de curățare mixte
Tabelul următor prezintă câteva dintre avantajele anumitor alimente utilizate pe scară largă în dietele mixte de fructe și legume:
Meniuri de depanare
Meniurile de curățare sunt concepute cu intenția de a folosi cele mai potrivite alimente cu proprietăți de curățare. Sunt meniuri cu conținut scăzut de calorii și proteine și cu minerale, vitamine și fitochimicale abundente.
Este foarte important ca un medic sau nutriționist să proiecteze cele mai potrivite combinații de alimente pentru a obține cele mai bune rezultate și pentru a evita posibilele deficiențe nutriționale. Meniuri bune pot fi găsite în reviste nutriționale bine documentate. Nu este recomandabil să prelungiți acest tip de dietă peste trei zile fără acordul specialistului.
- Pauză de dimineață: suc de pere și struguri
- Mancare: Salata mixta de rosii, cartofi, ceapa, salata verde, telina. Se ornează cu suc de lămâie și se adaugă o crenguță de pătrunjel /
- Gustare: iaurt degresat cu 1 măr
- Pauză de dimineață: suc de struguri și piersici
- Gustare: iaurt degresat cu 1 măr
- Pauză de dimineață: măr cu țelină
Mai multe informatii pe proprietățile postului și dietelor.
Alte articole de interes
Materialul care este lucrat aici este informativ. În caz de îndoială, consultați medicul.
„Botanical-online” nu este responsabil pentru daunele cauzate de automedicație.
Acest site web folosește cookie-uri pentru a accesa, stoca și prelucra datele personale în timpul vizitei dumneavoastră. Puteți să vă retrageți consimțământul sau să anulați prelucrarea datelor în orice moment făcând clic pe „Mai multe informații” sau pe Politica noastră privind cookie-urile de pe acest site web.
Privire de ansamblu asupra confidențialității
Cookie-uri strict necesare
Cookie-uri publicitare
Cookie-uri de statistici
Politica privind cookie-urile
Botanical-online folosește cookie-uri pentru a stoca, accesa sau procesa informațiile personale ale utilizatorului pentru a îndeplini sarcini statistice, pentru a afișa reclame personalizate sau pentru simpla funcționare corectă a navigării utilizatorului.
Acestea sunt cookie-uri care sunt responsabile pentru păstrarea tuturor datelor legate de sesiunea utilizatorului (vizitați) pe site-ul web pentru a garanta un serviciu optim (generat de WordPress). Sunt singurele gestionate de noi.
Ele colectează informații despre reclamele afișate, ajută la îmbunătățirea și gestionarea corectă a afișării reclamelor pe serviciul web. Acestea sunt gestionate de Google DoubleClick. Puteți obține mai multe informații despre DoubleClick.
Acestea sunt cookie-urile serviciilor de Google Analytics