Repede să fii mereu tânăr și în formă bună
Actori precum Beyoncé, Hugh Jackman și Angelina Jolie au recunoscut că postul este o metodă de slăbit sau de detoxifiere, o practică la modă, dar care datează de mii de ani.
La rândul său, scriitorul Mario Vargas Llosa, este recunoscut pentru practicarea posturilor de multe zile la Clinica Buchinger Wilhelmi, un centru specializat în post și medicina integrativă.
Într-un eveniment susținut de Clinica Buchinger Wilhelmi, Vargas Llosa a susținut un discurs despre experiența sa, în care a afirmat că este adevărat că kilogramele se pierd în acest proces, dar că acesta nu este cel mai important beneficiu.
„Postul are efecte extraordinare asupra multor aspecte ale vieții unei persoane. Poate că cel mai important este să vă descoperiți propriul corp. Pentru mine, aceasta a fost o adevărată revelație din prima cură pe care am făcut-o acum douăzeci și câțiva ani. Noi, cred că marea majoritate a oamenilor, suntem înconjurați de o rutină foarte intensă, foarte agitată. Suntem plini de griji, anxietăți, angoase și tot ce ne smulge de noi înșine, ne înstrăinează, ne înstrăinează și aproape că nu avem timp să ne gândim la ceva foarte important, care este corpul nostru ", a declarat renumitul scriitor premiat Nobel și adaugă că, cu această practică, înveți să meditezi, ceea ce duce la echilibrarea vieții și, în final, primești pacea cu efect de durată.
„Cred că nu este o exagerare să spunem că plecăm întotdeauna întineri, mai subțiri, mai optimiști și cu mult dinamism pentru a înfrunta acea experiență care urmează să se întoarcă la secol, la lume, la acea viață de zi cu zi, plină de griji și ispite, în care Toți, fără excepție, avem momente de descurajare și, uneori, dezamăgire și chiar disperare. Mâncarea, pentru oamenii care nu au postit, este de multe ori: sufocare. Face ceva ce se face fără să știi cât de delicios poate fi să mănânci după ce ai încetat să mănânci. Postul este o plăcere! ”, A subliniat Vargas Llosa.