Fructe purificatoare și antioxidanți căpșuni, zmeură și afine
curățarea fructelor și a antioxidanților sunt un aliment esențial pentru sănătatea noastră; Sunt bogate în apă, carbohidrați, vitamine, săruri minerale și fibre. În organism îndeplinesc funcții de curățare-detoxifiere și antioxidante.
Este recomandabil să consumați 2 până la 3 bucăți de fructe pe zi.
curățarea fructelor ele sporesc eliminarea fluidelor și a toxinelor din corpul nostru. Acestea se detoxifică și ne sporesc apărarea. Consumul său este recomandat în cazurile de oboseală cronică, infecții, otrăviri, alergii, în situații de stres și conflicte emoționale, cazuri de alimentație dezordonată și lupta împotriva bolilor cronice precum cancerul, bolile de inimă, diabetul, hipertensiunea și fibromialgia.
fructe antioxidante neutralizează acțiunea radicalilor liberi asupra celulelor. Radicalii liberi sunt molecule pe a căror orbită există un electron ciudat, foarte reactiv, care trebuie să fure sau să doneze un electron către un alt atom, care la rândul său devine un radical liber, provocând o reacție în lanț. Acestea oxidează celulele, modifică ADN-ul nuclear și, în consecință, celula degenerează. Îmbătrânirea și apariția bolilor degenerative cronice se accelerează. Fructele antioxidante contracarează acțiunea oxidativă a radicalilor liberi, întârzie îmbătrânirea și previn cancerul, bolile de inimă, diabetul, osteoartrita, bolile neurodegenerative și cataracta.
Index de conținut
Proprietățile fructelor roșii sau fructelor de pădure
Acestea includ căpșuni, zmeură și afine.