Fructe de goji Care sunt cele mai bune produse din 2021 GHID DE SUPLIMENTARE

Compus de

Cel mai citit

Ultima actualizare: 23.07.2020

Metoda noastră

Fructele de goji sunt mici fructe roșii care sunt adesea consumate deshidratate. Originali din China, au atins popularitate la nivel mondial datorită campaniilor publicitare care le-au propus ca „leacul pentru toate bolile”. Deși nu sunt fructe magice, aceste fructe de padure delicioase sunt foarte sănătoase și hrănitoare.

Aceste fructe întârzie îmbătrânirea și întăresc sistemul imunitar. În plus, acestea reglează nivelurile de glucoză din sânge (glicemie) și îmbunătățesc sănătatea ochilor și a pielii. Doriți să aflați mai multe despre fructele de padure Goji? În acest ghid includem tot ce trebuie să știți înainte de a le consuma.

Cel mai important

Fructele de goji conțin carbohidrați, fibre, vitamina C, provitamina A (beta-caroten, luteină), fier, zinc și potasiu. Sunt versatile și gustoase. Pot face parte din bare de cereale, gemuri, salate, produse de patiserie dulci și multe alte rețete.
Aceste fructe întârzie îmbătrânirea. Îmbunătățesc aspectul și sănătatea pielii. De asemenea, previn bolile oculare și ajută la menținerea stabilă a nivelului de glucoză din sânge.
În general, sunt consumate deshidratate, dar suplimentele au fost dezvoltate și sub formă de pulberi, capsule și băuturi. Atât fructele deshidratate, cât și suplimentele trebuie să provină din producția ecologică pentru a le asigura siguranța pentru consumul uman.

Clasament: Cele mai bune suplimente Goji Berry

Nr. 1: Cremă de față Goji Berry, anti-îmbătrânire

Această cremă facială ajută pielea să o lase moale și elastică pe lângă faptul că are un efect anti-îmbătrânire. Nu este agresiv pentru niciun tip de piele, deoarece conține uleiuri naturale. În plus, conține aloe vera și factori hidratanți care vă vor proteja pielea pe tot parcursul zilei.

Rezultatele sunt obținute din prima zi de aplicare și pot fi utilizate atât de bărbați, cât și de femei. Puteți aplica crema dimineața și noaptea, întotdeauna pe fața curată și uscată. Veți observa că nu va rămâne strălucire datorită nivelului său ridicat de penetrare.

Nr. 2: Goji Berry cu frunze uscate

Geanta sa metalică își păstrează toate proprietățile și îmbunătățește conservarea. Aceste fructe de pădure conțin o cantitate mare de antioxidanți care ajută la funcțiile anti-îmbătrânire, cum ar fi îmbunătățirea memoriei, protecția celulară și întărirea sistemului imunitar.

Poate fi consumat în mai multe moduri, fie că este un smoothie, cu fructe, iaurt etc., deoarece datorită aromei sale delicioase sunt foarte versatile. Nu conțin gluten și sunt complementul ideal pentru o dietă echilibrată.

Nr. 3: Goji Berry (Goji Berry)

Realizate cu fructe de padure Goji organice, astfel încât acestea să nu conțină pesticide, îngrășăminte și alte substanțe chimice care dăunează sănătății noastre. Acestea accelerează metabolismul și sunt o completare excelentă pentru nutriția zilnică.

Se recomandă administrarea a 3 capsule pe zi pentru o utilizare mai bună. Pot fi consumate de vegani deoarece capsulele sunt de origine vegetală.

Nr. 4: Pink Sun Xiomega-Superfoods Goji

100% fructe de padure naturale cu aminoacizi, vitamine, minerale si un procent ridicat de antioxidanti. Ajută la scăderea nivelului de colesterol și favorizează menținerea unei tensiuni arteriale bune. Nu conțin aditivi.

Este recomandat să fie utilizat în deserturi, cum ar fi toppingul de salată sau piureurile, îl puteți consuma chiar și ca gustare și creează o senzație de sațietate.

Nr. 5: Alimente Vivio, fructe de padure ecologice Goji

Sunt bogate în fibre, așa că vă ajută să vă reglați funcția intestinală. Conține proteine vegetale și este o sursă excelentă de vitamine și minerale. Rezultate mai bune se obțin cu o dietă echilibrată și exerciții fizice.

Ușor de conservat și poate fi utilizat în multe alimente, sucuri, piureuri și infuzii. Este un aliment ideal pentru a vă completa dieta zilnică. Nu conține gluten și poate fi consumat de vegani.

Ghid de cumpărături: Tot ce ar trebui să știți despre fructele de padure Goji

Fructele de goji sunt unul dintre cele mai controversate superalimente de acolo. În timp ce anumite reclame înșelătoare le-au vândut ca un fruct minune, alți autori au criticat aceste fructe de pădure. Realitatea este că fructele de goji sunt foarte hrănitoare și pot îmbunătăți sănătatea dacă sunt consumate în mod responsabil.

Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei, fructele de goji ne oferă posibilitatea de a ne varia micul dejun.
(Sursa: Baibakova: 73708136/123rf.com)

Ce sunt exact fructele de padure Goji?

Care este gustul fructelor de goji?

Boabele uscate și-au pierdut doar o parte din conținutul de apă, dar păstrează toți nutrienții fructelor proaspete.
(Sursa: Puhha: 68361767/123rf.com)

Ce substanțe nutritive oferă fructele de padure goji?

330 Calorii
57 de grame de carbohidrați, dintre care aproximativ jumătate sunt zaharuri simple
2 grame de grăsime
12 grame de proteine
8 grame de fibre
Minerale: fier, potasiu, seleniu, zinc, printre altele.
Vitamine: vitamina C și provitamina A (beta caroten).
Pigmenți: beta caroten, luteină și zeaxantină.

Ce proprietăți sănătoase sunt atribuite acestor fructe?

Ele întăresc sistemul imunitar (imunostimulante)
Acestea protejează ficatul și previn bolile legate de acest organ (hepatoprotectoare)
Îmbunătățiți sănătatea vizuală
Întârzie îmbătrânirea și prelungesc viața
Ajută la prevenirea cancerului
Creșteți nivelurile de energie (energizante)
Creșteți libidoul (dorința sexuală) și fertilitatea

Fructele de goji sunt excelente pentru ceai sau piureuri.
(Sursa: Balabanova: 43580663/123rf.com)

Cu toate acestea, în acest ghid ne vom concentra asupra beneficiilor acestor fructe, care au dovezi științifice și sunt menționate mai jos:

Ele ajută la reglarea funcției intestinului
Reglați nivelul glicemiei
Conțin mai mulți compuși antioxidanți (substanțe capabile să reducă stresul oxidativ din organism)
Oferiți o senzație de plenitudine și reduceți pofta de mâncare
Sprijină sistemul imunitar
Promovează sănătatea vizuală
Ele ajută la menținerea pielii sănătoase și previn ridurile și petele