Frigider îngrijit. Sănătate asigurată!

Mâncarea ta se acumulează în frigider și ajungi să arunci lucrurile? Aflați cum să o organizați și cum puteți pierde în greutate cu câteva trucuri simple.

Ajungi de la achiziție, încărcat. Și ajungi să pui, fără nicio comandă sau concert, totul în frigider; în orice colț. Suficient! Este foarte important să plasați corect achiziția pentru a vă asigura că toate alimentele își păstrează toate proprietățile și pentru a pierde câteva kilograme. Ia-ti notite.

Temperatura

Controlați temperatura frigiderului. Frigiderul trebuie să fie la 5 ° C, iar congelatorul la o temperatură de -18 ° C. Vara este recomandabil să coborâți frigiderul cu câteva grade. Amintiți-vă că pentru a menține întotdeauna temperatura ideală nu trebuie să aveți frigiderul prea plin și să deschideți ușa numai atunci când este necesar și pentru cel mai scurt timp posibil.

Spații bine diferențiate

Frigiderul trebuie să aibă spații diferențiate pentru diferitele tipuri de alimente. Aceasta este singura modalitate de a evita contactul dintre ele, astfel încât mirosurile și aromele să nu se transmită reciproc. În plus, temperatura nu este aceeași în tot frigiderul și diferite alimente necesită temperaturi diferite pentru conservarea lor.

LA UȘĂ:

unt, sticle deschise cu lapte și sifon și cutii de tablă

ouă

borcane de sos

ÎN PARTEA DE JOS: Este cea mai rece parte a frigiderului, făcându-l locul perfect pentru carne si peste.

DEASUPRA:

Așezați brânzeturile: Puteți să le înfășurați într-o hârtie care să nu permită trecerea grăsimii sau într-o cutie de prânz non-etanșă. Atent, în funcție de tipul de brânză trebuie să țineți cont de momentul în care să o consumați. De exemplu, dacă este vindecat, vă poate ține la frigider câteva săptămâni. Cu toate acestea, dacă este proaspăt, nu poate dura mai mult de patru zile.