Edemul osos cauzele și tratamentul
Alergătorii își supun oasele la o mulțime de stres mecanic care, uneori din cauza antrenamentului excesiv, a adaptării slabe la o schimbare a tehnicii de alergare, a tipului de pantof cu amortizare insuficientă, a terenului dur, a nutriției slabe sau chiar a modificărilor metabolice sau hormonale, sistemul osos cauzând inflamații în interiorul osului, care se numește Edem osos.
Pentru a înțelege cum se comportă osul în activitatea sportivă, voi descrie structura acestuia într-un mod simplu (chiar dacă este foarte complex): osul este o structură în care se diferențiază două părți, osul cortical (compact) situat în exterior în ansamblu (carapace) și, în zona internă, osul spongios, ca și cum ar fi o plasă.
Concentrându-ne pe patologia edemului osos, acesta este cel care afectează osul spongios, care este biomecanic extrem de specializat, însărcinat cu susținerea și distribuirea încărcăturilor, care reușește să îndeplinească această funcție grație unui sistem de partiții osoase bine organizate numite trabecule osoase, care ar putea fi asemănătoare cu grinzile unei clădiri.
Un aspect foarte important pe care îl îndeplinesc trabeculele osoase este acela se adaptează la solicitările mecanice pe care le primesc, astfel încât alergătorul trebuie să-și adapteze treptat oasele la volumul de muncă pentru a minimiza riscul de leziuni osoase, așa cum o face cu mușchii sau sistemul cardiorespirator.
Aceste sisteme trabeculare cu orientare diferită sunt perfecte pentru a putea rezista forțelor mecanice ale tensiune, compresie și torsiune. În plus, trabeculele scad odată cu vârsta, fiind în coloana vertebrală și în gâtul femurului, zona din apropierea articulației șoldului, zonele cu cea mai mare afectare.
O curiozitate este că la femur, la o vârstă avansată, se produce o zonă de gol în acest sistem trabecular osos, cu un aranjament triunghiular. Este așa-numitul triunghi al lui Ward, fiziologic și o caracteristică normală în gâtul femurului, dar care este o zonă de slăbiciune. Din acest motiv, dacă adăugăm la această slăbiciune fiziologică pierderea densității osoase la vârstnici, osul devine foarte fragil, favorizând apariția fracturilor.
Ce este edemul osos?
Pentru a o înțelege cu ușurință, am putea spune că este inflamația osului în partea sa internă, în osul spongios, ca atunci când apare un traumatism într-un mușchi, ligament sau alt țesut care se inflamează, în același mod în care se întâmplă cu osul și acest edem se manifestă cu durere ascuțită.