French Toast Light ContigoSalud

Sarac in grasimi si zaharuri

Timp de pregatire: 12 minute Nivel: uşor Porții: 4

Dacă aveți grijă de linie și doriți un mic dejun dulce și sănătos, faceți aceste pâine prăjită Se servește cu sirop de arțar ușor.

Ingrediente

1 ou, plus 1 alb
1 cană de lapte degresat
1 linguriță de scorțișoară
1 linguriță de vanilie
8 felii de pâine ușoară
Spray de gatit
Zahăr pudră pentru garnitură

Pregătirea

Bateți ouăle cu laptele și adăugați scorțișoara și vanilia. Într-un recipient dreptunghiular adânc așezați amestecul de ouă și treceți feliile de pâine, până când absorb lichidul de ambele părți.

Încălziți o tigaie la foc mediu și pulverizați pe sprayul de gătit. Rumeniti feliile de paine timp de 2 minute pe fiecare parte. Se servește fierbinte și se presară cu zahăr pudră pentru a decora.

Notă: poate fi servit cu sirop de arțar fără zahăr sau ușor.

---