Fraze motivaționale care întăresc respectul de sine
Psihologul Laura Chica oferă un ghid de resurse pentru creșterea încrederii în sine în „365 de întâlniri cu tine”
„Dacă nu le promovăm stima de sine, copiii noștri vor fi ținta agresiunii”
@ralcolea Actualizat: 11/12/2018 09: 46h
Știri conexe
Învață să te accepți așa cum ești, să te iubești mai mult și să te judeci mai puțin. Lucrarea „365 de întâlniri cu tine” (Alienta Editorial) include un total de 365 fraze motivaționale (una pentru fiecare zi a anului), astfel încât cititorul să caute să se conecteze cu esența sa și să-l mărească Stimă de sine, încrederea în sine și siguranța ta personală. Frazele, ideile, mantrele și textele pe care le include psihologul Laura Chica sunt destinate a fi un „balsam care vindecă rănile și mângâie sufletul”. Dintre aceste 365 de citate, antrenorul specializat în dezvoltarea personală și a echipei, vizibilitate și psihologie pozitivă și inteligență emoțională, a ales cele 15 fraze care, în opinia ei, pot contribui la consolidarea în continuare a stimei de sine a persoanei care le citește și, de asemenea, reușește să le interiorizezi:
1. Străluceste, lasă-te să fii, dăruiește-te celorlalți. «Te-ai născut pentru a străluci, dar îndoielile, fricile, nesiguranțele tale se ascund sub lumina ta, ceea ce ai venit să înveți lumea. Când îți permiți să strălucești, îi faci și pe ceilalți să strălucească ”, explică psihologul.
2. Rămâi cu asta uite, cel care este capabil să vadă în tine ceea ce încă nu știi că ești și, astfel, să te poți apropia de ceea ce poți deveni. Ce aspect? A ta. O privire apreciativă, fără judecată, și cu multe de mulțumit. Aspectul „Cred în mine”, „Am încredere în mine” și „Știu că îl pot realiza”, spune autorul „365 întâlniri cu tine”.
3. Te-au învățat să întrebi scuze, să spun mulțumesc și să nu rănesc pe nimeni. Dar v-au învățat să o faceți din interior? Dacă ai face-o, ce crezi că s-ar întâmpla? Cere-ți iertare, învață să-ți mulțumești și nu te răni niciodată. Ești singurul lucru pe care îl ai », dezvăluie Laura Chica.
4. Avem întotdeauna puterea de a alege căruia îi ascultăm pe cine nu, că viața nu este acolo pentru a se înconjura de cei care îți spun „nu poți”. „Mediul tău determină în mare măsură cine ești, cât de mult ai încredere în tine și ce realizezi. Aveți puterea de a alege cu cine vă înconjurați, pe cine ascultați și pe cine nu. Alege bine », sfătuiește antrenorul specializat în dezvoltare personală.
5. Uită-te la tine gol de încercări. «Când te privești din iubire și acceptare, îmbrățișând imperfecțiunile și temerile tale, crești. Ești mai mult când încetezi să te mai judeci și îți dai voie să fii tot ceea ce ești și ce poți deveni ", explică el.