Foreras la dietă - Pagina 248
Avem probleme cu publicitatea. Știu că există multe reclame, dar nu va rămâne așa, de îndată ce o vor putea rezolva.
Salutări și mulțumiri pentru înțelegere
Foreras la dietă
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de Sys »22 Iul 2018, 17:45
[mențiune] Stassi [/ mențiune] ați încercat să vedeți cantitatea reală de grăsime pe care o mâncați? încercați aplicația myfitnesspal, aveți grijă să mâncați suficiente proteine, care cred că este ceea ce nu funcționează de obicei cu dietele.
Ei bine, în vacanță cred că iau ganterele cu mine și cam 15 zile mai târziu cred că mă duc acasă, mă cântăresc și mă măsoară pentru a vedea dacă lucrurile merg bine sau nu, la un moment dat toți merg la piscină pot durează 30 de minute, deși pentru o scurtă rutină, întotdeauna obișnuiam să fac o fugă la apus în vacanță, ceea ce nici nu e rău, dar hei, port și adidași și văd ce se întâmplă pentru că mergem fără un plan definit și uneori zilele se complică cu excursii improvizate și nu lasă mult timp liber.
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de Stassi »22 Iul 2018, 18:09
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de Sys »22 Iul 2018, 18:11
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de Malen »22 Iul 2018, 18:53
[menționează] Stassi [/ menționează] Nu trebuie să renunți la brânza proaspătă dacă îți place; Îl cumpăr mereu degresat și mănânc mult. Să vedem, nu are același gust ca „normal”, dar pentru a îndepărta pofta funcționează perfect. De fapt, în fiecare dimineață am la micul dejun o oală mică cu roșii proaspete pe pâine de secară.
O altă brânză foarte recomandată este brânza proaspătă batută degresată. O puteți mânca singură, cu fructe uscate, nuci. Aproape aș spune că îl mănânc la kilogram.
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de salutat »22 Iul 2018, 19:49