Foodieland Smart Healthy Academy
Dacă te gândești să faci saltul către o dietă 100% vegetală și nu știi cum să începi, acest curs este pentru tine. Gloria Carrión vă învață tot ce trebuie să știți pentru a mânca o dietă sănătoasă, gustoasă și variată de legume. De asemenea, includem toate informațiile nutriționale de care aveți nevoie, aprobate de nutriționiști certificați. Descoperă legumele din tine!
În acest curs mergem într-o călătorie fără a părăsi bucătăria pentru a descoperi gastronomia italiană, plină de preparate gustoase, sănătoase și echilibrate. Toate rețetele din curs sunt lipsite de gluten, astfel încât persoanele cu intoleranță sau care doresc să-și reducă consumul se pot bucura și de gustul minunat al Italiei. Plecăm în Italia, tu vii?
A trăi un stil de viață sănătos și a mânca afară sunt pe deplin compatibili. În acest curs vă învățăm cum să faceți tupere și borcane simple, hrănitoare și variate. Descoperă toate sfaturile și trucurile pentru a organiza o petrecere gastronomică la birou.
Învață să faci băuturi vegetale și iaurturi, genul care aruncă masa de masă și transformă micul dejun într-o petrecere improvizată. O alternativă delicioasă atât pentru persoanele cu intoleranță la lactoză, cât și pentru cei care doresc să reducă lactatele în dieta lor.
A mânca sănătos este posibil. Cu metoda Batch Cooking veți învăța să vă organizați mesele, petrecând doar câteva ore pregătind bazele cu care să gătiți rețete delicioase și echilibrate timp de două săptămâni. Astfel, când ajungi acasă, ai mese și mese sănătoase în doar 15 sau 20 de minute.
Bolurile Buddha combină alimentele și ingredientele care ne oferă într-o singură masă cantitatea adecvată de nutrienți de care are nevoie corpul nostru: proteine, carbohidrați și grăsimi sănătoase. Experimentați cu arome și alimente și creați boluri de buddha sănătoase, distractive și originale. Și umple-te cu energie!
În acest curs vă învățăm să faceți pâini sănătoase, fără gluten, lactate sau drojdie și care sunt potrivite pentru celiaci, intoleranți la lactoză și diabetici. A vă face propria pâine de casă, hrănitoare și de calitate este mai ușor și mai rapid decât credeți și fără a fi nevoie de mașini speciale!
Acest curs de gătit pentru copii sănătoși are ca obiectiv ca cei mici să învețe să mănânce într-un mod variat și sănătos, fără a fi nevoie să mănânce sau să camufleze mâncarea. Vrem să transmitem dragostea pentru legume și fructe și să le încorporăm în dieta lor ca ceva esențial.