Folosind Wii pierzi mai mult de 12 kg pe an

Sigur, dar jocul cu Wii îți face destul de foame pentru a mânca 12 kg în plus pe an.

Pentru a pierde în greutate nu există soluții magice, aveți nevoie de voință, exerciții fizice (wii, ddr, jogging etc.) și mâncați cu măsură.

Spune unul care slăbește 1 kg la fiecare 3 zile, iar asta e de rahat. Și da, am destule kilograme ca să țin ritmul pentru o vreme.

# 19 Voi lipi urmărirea pe care o fac:

Data, kg, minute de exercițiu, kg de greutăți
02/12/07 100 30 5
13.02.07 100 30 5
14.02.07 99 30 5
15.02.07 99 30 5
16.02.07 99 20 5
17.02.07 98 30 5
18.02.07 98 35 5
19.02.07 98 30 7
20.02.07 97 30 7
21.02.07 97 30 7
22.02.07 96 30 7
Cântarul nu este foarte exact, dar cântărindu-vă de mai multe ori puteți cunoaște greutatea corectă.

O fac de mai mult timp, dar nu a fost regulat, așa că nu am slăbit. Au trecut 11 zile de când sunt ... »vezi tot comentariul

# 14 Urmez o dietă echilibrată, nu au făcut-o în mod explicit pentru mine, ci pentru fratele meu. Include elementele de bază (carne, pește, legume, fructe etc.).

---