Foc, aer sau pământ Cunoașteți elementul care vă guvernează corpul
Ce veți învăța cu această notă?
Știți care este elementul care vă guvernează corpul
Ayurveda te învață cum să ai grijă de corpul tău
Corpul tău este o mașină perfectă și, ca atare, are nevoie de elementele potrivite pentru a putea trăi în cel mai optim mod posibil. De mii de ani s-a căutat extinderea vieții, îmbunătățirea sănătății și pur și simplu o viață plină. Ayurveda este știința vieții de zi cu zi; este vorba despre înțelegerea modului în care funcționează întregul corp pentru a vă oferi cele mai bune.
Pentru practicienii care se concentrează pe Ayurveda, esențialul este că vă vedeți corpul ca un întreg care nu numai că are nevoie de alimentele potrivite, ci și de un stil de viață bun, practici precum masaje, ritualuri zilnice etc. La fel cum aveți amprenta unică și irepetabilă, conform Ayurveda, corpul dvs. este guvernat de un element specific: aer, pământ sau foc. Aceasta este cunoscută sub numele de dosha, un cuvânt care înseamnă literalmente „energie”.
Sunteți de fapt o combinație a celor trei dosha, dar una dintre ele este mai puternică în voi. Fiecare dintre aceste elemente are propriile sale caracteristici. În primul rând, efectuați următorul test pentru a afla ce tip de dosha aveți: Care este dosha dvs. ayurvedică?
Caracteristicile fiecărei dosha
Pitta (foc)
Aceasta este energia care guvernează sistemele metabolice ale corpului: digestie, absorbție, nutriție și temperatura corpului. De asemenea, controlează modul în care digerați mental lucrurile, capacitatea dvs. de a percepe realitatea și de a o înțelege așa cum este.
Dacă ești Pitta și elementul tău este în echilibru, te poți bucura de multă inteligență și bucurie. Dimpotrivă, dacă ești dezechilibrat, s-ar putea să suferi de ulcere și multă furie.