FOARTE SĂNĂTOS - Aceasta este dieta lui Kourtney Kardashian pentru a menține o cifră bună

Kourtney Kardashian și-a dezvăluit secretele pentru a menține figura, pe lângă mâncarea pentru a-și menține copiii sănătoși.

În acest sens, femeia de afaceri și vedeta de televiziune în vârstă de 40 de ani, Kourtney Kardashian a oferit un interviu revistei Sănătate să vorbim despre dieta stricta ea și copiii ei se hrănesc cu asta Zidar, Penelope Da Domni.

sănătos

Kourtney a subliniat, de asemenea „În casa mea, nu avem gluten sau lactate; pielea mea este foarte sensibilă și dacă mănânc produse lactate, mă afectează. Îmi place să urmez o dietă keto, chiar dacă nu o fac chiar acum. Am observat că corpul meu s-a schimbat în bine ”.

Trebuie remarcat faptul că dieta ceto sau ketogenică se bazează pe aportul de mai multe alimente bogate în grăsimi și proteine ​​bune, precum pește albastru, avocado, nucă de cocos și ulei de măsline, în afară de o restricție a aportului de carbohidrați, cum ar fi cerealele, zahărul și chiar unele fructe și legume.