FNC SUNT REALIZATE CU PROTEINE ALTE
SUNT REALIZATE CU PROTEINE ALTE?
Astăzi există încă întrebarea dacă o dietă bogată în proteine poate afecta sănătatea oamenilor în loc să genereze vreun beneficiu, în principal datorită schimbării compoziției corpului.
În acest articol voi explica în ce persoane poate fi folosit, când și cum să o facă.
Dacă s-ar căuta originea în care se spune că un aport ridicat de proteine dăunează rinichilor, mai mult de o persoană s-ar întreba de unde provine și de ce ...
În unele studii, șobolanii au fost folosiți pentru a verifica modul în care dietele bogate în proteine ar putea afecta rinichii, în concluzii există multe variante pentru a determina cât de adevărat poate fi acest lucru:
1.- vârsta persoanei care urmează o dietă bogată în proteine
2.- istoricul clinic pe care îl prezintă (infecții renale, antecedente familiale de HT, transplanturi etc.)
3.- Timpul și tipul activității fizice, acest punct este decisiv, deoarece stimularea masei musculare însoțită de o dietă bogată în proteine a arătat mari schimbări în compoziția corpului, comparativ cu efectuarea unei diete bogate în proteine, fără activitate fizică sau un program de antrenament. În acest caz și nu s-a dovedit încă că dietele bogate în proteine nu ar fi cea mai bună opțiune.
Anterior, se descrisese că o dietă bogată în proteine ar corespunde calculării a 1,5 până la 2 grame pe kilogram de greutate și numai la pacienții sportivi de înaltă performanță sau în întrebări clinice care necesită cantități mari de proteine, de exemplu; cancer, pacienți cu HIV, perioade de creștere, cum ar fi adolescența sau perioade de sarcină. De-a lungul anilor, acest gând s-a schimbat, verificând nu numai cu o întrebare practică, ci și aplicarea articolelor și a metodelor de cercetare, că consumul „adecvat” marcat de primele generații de nutriționiști, care a fost de 0,8 și 1,2 gr pe kilogram de greutate subestimat cantitatea de proteine care trebuie prescrisă într-un tratament nutrițional, arătând că cantitatea ar putea fi crescută prin respectarea anumitor orientări.