Flotabilitate și metoda OET Antrenament optim de rezistență - Antrenament de înot, triatlon

Flotabilitatea este capacitatea unui corp de a pluti, de a pluti apa trebuie să facă o forță de împingere în sus mai mare decât cea asigurată de greutatea corpului respectiv. Forța de împingere depinde, urmând principiul lui Arhimede, de volumul de apă dislocat de corp, deci pentru a pluti trebuie să cântăriți puțin și să aveți mult volum corporal, forța față de volum se referă la densitate. Persoanele cu o chiuvetă cu densitate corporală ridicată. Oasele și mușchii sunt țesuturi cu densitate mare, grăsimea are densitate scăzută, astfel încât persoanele cu oase largi, musculare și cu un procent scăzut de grăsime plutesc mai puțin decât înotătorii cu rezerve mai mari de grăsime.

Flotabilitatea este calitatea care afectează cel mai mult performanța, trebuie doar să observați creșterea performanței atunci când înotați cu un costum de neopren, imaginați-vă dacă ați putea înota la acele rate fără ajutorul lor. Înotătorii care beneficiază de puține beneficii în urma purtării de neopren se datorează faptului că au deja multă flotabilitate și nu au nevoie de ea.

---